孕？你需要什么？

怀孕期间应该注意什么？

蜜蜂 助产士莱利斯塔德 我们知道怀孕是一段激动人心、有时甚至令人难以承受的旅程。因此，我们准备了这份摘要，以帮助您规划这一特殊时期的重要步骤。请继续阅读，了解您可以采取哪些步骤以及何时最适合您的为人父母之旅。

1. 营养补充（第4-8周）

开始服用营养补充剂很重要，例如 叶酸 和其他规定的维生素。这有助于宝宝的健康发育，并有助于预防某些出生缺陷。您可以在以下位置阅读更多相关信息： 营养建议和生活方式

2. 官方文件

无论您计划旅行还是需要工作文件，怀孕证明都非常重要。您将收到我们发来的这份声明，随身携带会很有用。

3. 舒适的衣服（第 12-16 周）

在此期间，您会发现您的常规衣服开始变得更紧。现在是购买舒适孕妇装的好时机，以获得更大的活动自由度和舒适度。

4. 健康保险

检查您的健康保险是否涵盖产前护理、分娩和生育护理至关重要。如果您当前的保单没有提供足够的承保范围，请考虑额外的保险。

5. 产妇护理（第16周之前）

产妇护理 对于产后护理和支持来说是无价的。尽早向生育护理机构注册，以确保获得必要的支持。 

6. 儿童保育（第 24 周或更早）

如果您计划在产后重返工作岗位，明智的做法是： 儿童保育 要早点安排。等候名单有时可能很长，因此尽早开始是明智的选择。

7. 法律事务

的安排 认出 父母的权威对于未婚父母来说很重要。在市政厅预约来安排这些法律事务。

8. 怀孕课程的准备（第24周左右）

A 怀孕课程 是为未来做好准备的绝佳方式。第 24 周左右注册，以便有足够的时间学习课程。

9. 布置婴儿房和婴儿用品（第28-32周）

首先装饰婴儿房间并购买必要的婴儿设备。这是一个令人兴奋的阶段，您可以真正为您的小宝宝的到来做好准备。

10.产假安排（第28-32周）

与雇主讨论产假和工作安排的任何调整很重要，因此请确保及时安排。有关此内容的更多信息，请点击： 怀孕和工作

11. 生育计划（第30周左右）

考虑制定一个生育计划来明确您对生育的愿望和期望。这可以与我们或在医院讨论。

12. 回家的准备（第36周之前）

确保在第 36 周之前家里备有所有必需品，例如抬床器。这对于出生周和产妇周都很重要。

13. 确保您的医疗包已准备好（从第 36 周开始）

将住院期间所需的所有必需物品装入医院包中。在截止日期之前做好这件事。

14. 母乳喂养的准备

如果您决定 哺乳 提前租一个吸奶器很有用。吸奶器有助于在早期阶段开始母乳喂养。