حامله؟ چه چیزی نیاز دارید؟

در دوران بارداری چه چیزی را باید ترتیب دهید؟

زنبور عسل ماماها Lelystad ما درک می کنیم که بارداری یک سفر هیجان انگیز و گاهی طاقت فرسا است. به همین دلیل ما این خلاصه را آماده کرده ایم تا به شما در برنامه ریزی مراحل مهم در این دوره خاص کمک کنیم. برای کشف اینکه چه مراحلی را می‌توانید بردارید و چه زمانی در سفر شما به سمت والدین مناسب است، ادامه دهید.

1. مکمل های غذایی (هفته 4-8)

شروع مصرف مکمل های غذایی مانند اسید فولیک و سایر ویتامین های تجویز شده این به رشد سالم کودک شما کمک می کند و به جلوگیری از برخی نقص های مادرزادی کمک می کند. می توانید در این مورد بیشتر بخوانید: توصیه های تغذیه ای و سبک زندگی

2. اسناد رسمی

چه قصد سفر داشته باشید و چه برای کار نیاز به مدارک داشته باشید، گواهی بارداری بسیار مهم است. شما این بیانیه را از ما دریافت خواهید کرد و مفید است که همیشه آن را همراه خود داشته باشید.

3. لباس راحت (هفته 12-16)

در این دوره متوجه خواهید شد که لباس های معمولی شما کمی تنگ تر می شوند. زمان خوبی برای سرمایه گذاری روی لباس های بارداری راحت برای آزادی حرکت و راحتی بیشتر است.

4. بیمه سلامت

بسیار مهم است که بیمه درمانی خود را برای پوشش مراقبت های دوران بارداری، زایمان و مراقبت های زایمان بررسی کنید. اگر بیمه نامه فعلی شما پوشش کافی را ارائه نمی کند، بیمه اضافی را در نظر بگیرید.

5. مراقبت های زایمان (قبل از هفته 16)

مراقبت های زایمان برای مراقبت و حمایت پس از زایمان بسیار ارزشمند است. برای اطمینان از پشتیبانی لازم، زودتر در یک آژانس مراقبت های زایمان ثبت نام کنید. 

6. مراقبت از کودک (هفته 24 یا قبل از آن)

اگر قصد دارید بعد از زایمان به سر کار بازگردید، عاقلانه است که: مراقبت از کودک زودتر هماهنگ شود لیست های انتظار گاهی می تواند طولانی باشد، بنابراین شروع زودهنگام عاقلانه است.

7. امور حقوقی

تنظیم از به رسمیت شناختن و اختیارات والدین برای والدین مجرد مهم است. برای هماهنگی این امور حقوقی از شهرداری وقت بگیرید.

8. آمادگی با دوره بارداری (حدود هفته 24)

آ دوره بارداری یک راه عالی برای آماده شدن برای دوره آینده است. حدود هفته 24 ثبت نام کنید تا زمان کافی برای دوره داشته باشید.

9. تجهیز اتاق کودک و ست نوزاد (هفته 28-32)

با تزیین اتاق کودک و خرید وسایل مورد نیاز کودک شروع کنید. این یک مرحله هیجان انگیز است که در آن می توانید واقعاً برای ورود فرزند کوچک خود آماده شوید.

10. ترتیب مرخصی زایمان (هفته 28-32)

بحث در مورد مرخصی زایمان و هرگونه تغییر در برنامه کاری خود با کارفرما مهم است، بنابراین مطمئن شوید که این موضوع را به موقع ترتیب دهید. برای اطلاعات بیشتر در این مورد، روی: باردار و شاغل

11. برنامه تولد (حدود هفته 30)

ایجاد یک برنامه زایمان را در نظر بگیرید تا خواسته ها و انتظارات خود را برای زایمان روشن کنید. این را می توان با ما یا در بیمارستان مطرح کرد.

12. آمادگی برای خانه (قبل از هفته 36)

اطمینان حاصل کنید که قبل از هفته 36 تمام وسایل مورد نیاز مانند بالابر تخت را در خانه دارید. این هم برای تولد و هم برای هفته زایمان مهم است.

13. مطمئن شوید که کیف بیمارستان شما آماده است (از هفته 36)

یک کیف بیمارستانی را با تمام وسایل ضروری که برای اقامت احتمالی در بیمارستان نیاز دارید، بسته بندی کنید. این کار را قبل از موعد مقرر انجام دهید.

14. آمادگی برای شیردهی

اگر تصمیم گرفته اید شیر دادن اجاره پمپ پستان از قبل مفید است. پمپاژ می تواند به شروع شیردهی در مراحل اولیه کمک کند.