موقعیت های شیردهی

1. تغذیه با شیر مادر: نوزاد شما چقدر نیاز دارد؟

شیردهی یک روش طبیعی و شگفت انگیز برای تغذیه کودک است و با نیازهای کودک شما سازگار است. ممکن است در روزهای اول پس از تولد شیر کمتری تولید کنید، اما با رشد کودک، میزان شیردهی نیز افزایش می یابد. نگرانی در مورد اینکه آیا کودک شما به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند یا خیر، کاملا طبیعی است. پس از زایمان، معده کودک شما کوچک است و جایی برای حدود 10 میلی لیتر شیر دارد. علائمی که نشان می دهد کودک شما به اندازه کافی شیردهی داشته است عبارتند از فرو رفتن به خواب عمیق بعد از شیر خوردن، بیدار شدن هر 3 ساعت یک بار برای شیر دادن جدید، و کاهش شدت مکیدن با پیشرفت شیردهی. همچنین ممکن است متوجه شوید که سینه‌هایتان بعد از شیردهی انعطاف‌پذیرتر می‌شوند، که نشانه آن است که به درستی تخلیه شده‌اند.

2. شیردهی: هر 3 ساعت

ایجاد یک ریتم خوب شیردهی برای شیردهی در آغاز هر 3 ساعت ضروری است. این نه تنها به تحریک تولید شیر کمک می کند، بلکه به کودک شما یک برنامه غذایی ثابت می دهد. اگر کودک شما در هر بار شیر خوردن به همان میزان آب ننوشید، نگران نباشید. در 24 ساعت اول پس از تولد، کودک اغلب ذخایر کافی دارد و لزوماً نیازی به خوردن ندارد. با این وجود، مهم است که هر 3 ساعت یک بار شیردهی بدهید، حتی زمانی که کودک شما خواب است. نادیده گرفتن زمان تغذیه می تواند بر تولید شیر تأثیر بگذارد.

3. دمای کودک خود را بررسی کنید

توصیه می شود بعد از هر بار شیردهی دمای کودک خود را اندازه گیری کنید. این به شما کمک می کند تا تصور بهتری از سلامت و رفاه کلی کودک خود داشته باشید. درجه حرارت را یادداشت کنید و ببینید که آیا کودک شما بعد از هر بار شیر خوردن ادرار کرده یا مدفوع کرده است.

4. اهمیت پوشک خیس

یک نشانه خوب از اینکه کودک شما به اندازه کافی از شیر مادر تغذیه می کند، تعداد پوشک های خیس است. یک نوزاد تازه متولد شده سالم حدود 4-6 پوشک خیس در 24 ساعت دارد. ردیابی کنید که آیا کودک شما در هر بار شیر خوردن ادرار کرده است یا خیر.

5. یک لقمه خوب فراهم کنید

تکنیک صحیح شیردهی ضروری است. اگر کودک شما فقط نوک نوک پستان شما را می مکد، می تواند باعث درد شود. برای اطمینان از اینکه نوزادتان خوب گاز می گیرد، او را با مسواک زدن نوک سینه خود روی لب بالایی تشویق کنید. به این ترتیب او در نهایت یک گاز بزرگتر می گیرد و کل هاله را در دهان خود می گیرد. هنگامی که کودک شما به خوبی مشروب می نوشد، صدای قورت دادن او را می شنوید و حرکت فک او را می بینید. این نشانه خوبی است که شیردهی به خوبی پیش می رود.