Posiciones de lactancia

1. Lactancia materna: ¿cuánto necesita tu bebé?

La lactancia materna es una forma maravillosa, natural de alimentar a tu bebé y se adapta a sus necesidades. Es posible que produzcas menos leche en los primeros días después del nacimiento, pero a medida que tu bebé crezca, la cantidad de lactancia materna también aumentará. Es completamente normal preocuparse por si su bebé está recibiendo suficiente leche materna. Después del parto, el estómago de su bebé es pequeño, con espacio para unos 10 ml de leche. Las señales de que su bebé ha amamantado lo suficiente incluyen quedarse dormido profundamente después de amamantar, despertarse aproximadamente cada 3 horas para una nueva toma y que la succión se vuelva menos vigorosa a medida que avanza la alimentación. También puede notar que sus senos se sienten más flexibles después de amamantar, lo cual es una señal de que se han vaciado adecuadamente.

2. Lactancia materna: cada 3 horas

Es fundamental establecer un buen ritmo de lactancia para amamantar cada 3 horas al principio. Esto no sólo ayuda a estimular la producción de leche, sino que también le brinda a su bebé un horario de alimentación constante. No se preocupe si su bebé no bebe la misma cantidad en cada toma. En las primeras 24 horas después del nacimiento, el bebé suele tener reservas suficientes y no necesariamente necesita comer. Sin embargo, es importante ofrecerle lactancia materna cada 3 horas, incluso cuando su bebé esté durmiendo. Saltarse los horarios de alimentación puede afectar la producción de leche.

3. Controla la temperatura de tu bebé

Es recomendable medir la temperatura de su bebé después de cada lactancia. Esto le ayudará a tener una mejor idea de la salud y el bienestar general de su bebé. Registre la temperatura y observe si su bebé ha orinado o defecado después de cada toma.

4. La importancia de los pañales mojados

Una buena indicación de que su bebé está siendo amamantado lo suficiente es la cantidad de pañales mojados. Un bebé recién nacido sano moja aproximadamente de 4 a 6 pañales cada 24 horas. Lleve un registro de si su bebé ha orinado en cada toma.

5. Dale un buen bocado

La técnica correcta de lactancia es fundamental. Si su bebé chupa solo la punta del pezón, puede causarle dolor. Para asegurarse de que su bebé muerda bien, anímelo rozando su pezón contra su labio superior. De esta manera, eventualmente dará un mordisco más grande y se llevará toda la areola a la boca. Cuando su bebé beba bien, lo escuchará tragar y verá mover su mandíbula. Esta es una buena señal de que la lactancia va bien.

6. Lactancia materna: duración y variedad

Su bebé puede beber tanto tiempo y con tanta frecuencia como quiera. Esto promueve la producción de leche. En los primeros días es bueno dejar que su bebé beba de ambos pechos en cada momento de alimentación. Comience con el seno con el que terminó la última vez. Deje que su bebé amamante hasta que deje de hacerlo, hágalo eructar y luego ofrézcale el otro pecho.

7. Alimentación complementaria: cuando no sea necesaria

La lactancia materna suele ser todo lo que un bebé sano y nacido a término necesita. En las primeras 24 horas después del nacimiento, incluso si la lactancia aún no ha comenzado por completo, generalmente no es necesaria la alimentación complementaria. Los bebés que nacen prematuramente, demasiado livianos o demasiado pesados a veces necesitan nutrición adicional. Como matrona, te informaremos de ello si lo consideramos necesario, después de haber consultado con un pediatra.

9. Congestión: que hacer

La congestión puede ocurrir cuando la leche "baja", generalmente alrededor del cuarto día después del parto. Es posible que sienta los senos duros y dolorosos. Esto es normal e indica un aumento de la producción de leche. Amamantar con más frecuencia puede ayudar. Si el dolor es intenso, puede enfriar sus senos para aliviarlo. Tenga la seguridad de que esta plenitud disminuirá a medida que se estabilice la lactancia.

10. Posiciones para amamantar

Hay varias posiciones para amamantar que puede probar, como la posición Madonna, la posición de rugby, la posición lateral y la sentada erguida. Probar diferentes posiciones puede ayudarte a descubrir cuál funciona mejor para ti y tu bebé:

Postura de la Madonna o de la cuna

Esta es una posición clásica para amamantar. Siéntese derecho y sostenga a su bebé en su brazo, con su estómago contra el suyo. Sostenga la cabeza y el cuello de su bebé con su mano. Asegúrese de que su pezón toque el labio superior de su bebé.

postura de rugby

Ideal si has tenido una cesárea. Sostenga a su bebé al costado de su cuerpo, con la cabeza cerca de su pecho y su cuerpo debajo de su brazo hacia atrás. Una almohada de lactancia puede ser un apoyo en este sentido.

Posición lateral

Acuéstese de lado y coloque a su bebé a su lado, vientre con vientre. Esta posición es especialmente útil para las tomas nocturnas o cuando se está recuperando del parto.

Recostarse

Inclínese ligeramente hacia atrás y coloque a su bebé con el estómago contra el suyo. El bebé puede encontrar y agarrar el pezón por sí mismo. Esta posición estimula el comportamiento de búsqueda natural de su bebé.

Pruebe diferentes posiciones para ver cuál funciona mejor para usted y su bebé. Cada madre y cada bebé son únicos, por lo que lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. No olvide utilizar almohadas para mayor apoyo y comodidad durante la alimentación.

11. Exprimir leche

Si nota que está produciendo más leche de la que su bebé necesita, puede considerar extraer un poco de leche después de la toma de la mañana. Puedes guardar esta leche para las épocas en las que tu producción sea menor. Asegúrese de hacer esto sólo después de que la lactancia haya comenzado correctamente.

12. Almohadillas de lactancia

Es normal que se pierda leche, especialmente cuando su bebé llora o está cerca. Las almohadillas de lactancia en el sostén pueden ayudar a atrapar la leche que se escapa y mantenerla cómoda.

13. Cuídate: come, bebe y duerme

Cuídese mucho durante la lactancia. Come sano y bebe suficiente agua, porque la lactancia materna requiere mucha energía y líquido. Limite su consumo de cafeína y alcohol. El contacto piel con piel también es importante, incluso si no estás amamantando, para fortalecer el vínculo con tu bebé.

14. Por último, pide ayuda con la lactancia

No dude en pedir ayuda si la lactancia materna le resulta difícil. Un experto en lactancia puede apoyarla y brindarle consejos para garantizar que su bebé se prenda bien y beba de manera efectiva.

Esperamos que este extenso artículo sobre la lactancia materna le brinde información valiosa y consejos prácticos que la ayudarán durante este período especial. Recuerda que cada experiencia es única y es importante hacer lo mejor para ti y tu bebé. Estamos a su disposición si tiene alguna pregunta.

Queridos saludos,

Las parteras del Lelystad