¿Curso de embarazo o no?

Por qué elegir un curso de embarazo

El embarazo es una época de grandes cambios, tanto físicos como mentales, sobre todo si es la primera vez. Estás entrando en territorio desconocido con el parto y las primeras semanas tras el nacimiento de tu bebé. Aunque sin duda recibirás consejos de amigos y familiares, tu propia preparación para este período es fundamental.

Los cursos prenatales están diseñados para prepararte para lo que está por venir y apoyarte durante esta etapa de tu vida. Tanto si buscas consejos prácticos, como si necesitas la compañía de otras futuras madres o quieres prepararte a ti y a tu pareja para la llegada de tu bebé, hay un curso que se adapta a tus necesidades. Además, las clases prenatales no sólo son informativas, sino que también ofrecen la oportunidad de hacer nuevos amigos, ya sea que se haya mudado recientemente o simplemente esté buscando compañía adicional durante su embarazo. Puedes optar por realizar el curso junto con tu pareja o de forma individual. Se trata de lo que más te convenga.

A continuación te compartimos una serie de cursos con los que hemos tenido experiencias positivas:

VitalOveral: Para un embarazo activo

En VitaalOveral se trata de algo más que un vientre en crecimiento. Nuestro entrenamiento Powermama al aire libre está especialmente diseñado para mujeres embarazadas, disponible desde la semana 16 de tu embarazo hasta el parto, pudiendo incluso volver a participar después del nacimiento. VitaalOveral también ofrece yoga para el embarazo y cursos completos para el embarazo en colaboración con un terapeuta pélvico. Para después del parto tenemos Core Restore para que vuelvas a estar en forma rápidamente. Visita www.VitaalOveral.nl Para más información.

Dar a luz juntos: prepárate para el parto junto con tu pareja

Giving Birth Together ofrece información práctica y técnicas valiosas que puede utilizar junto con su pareja durante el parto. Este curso se imparte en Elburg, Harderwijk y Zwolle. Haga clic aquí para más información.

Natación durante el embarazo: manténgase en forma y relajada

La natación es un excelente deporte durante el embarazo. Relájate en el agua, siéntete más ligero y muévete con mayor fluidez. La natación durante el embarazo se ofrece en De Koploper en Lelystad.

Embarazada feliz: consejos prácticos y ejercicios para futuros padres

Fijn Zwanger ofrece un curso intensivo de preparación al parto lleno de consejos prácticos y ejercicios para futuros padres. Lea más en FijnZwanger.nl.

Guía haptonómica para el embarazo: vivir el embarazo juntas

La guía haptonómica del embarazo es una oportunidad única para que usted y su pareja experimenten este viaje juntos, a partir de la semana 20 de embarazo. Más información se puede encontrar en www.suguna.nl.

NVFB-ZwangerFit®: Manténgase en forma durante el embarazo

NVFB-ZwangerFit® comienza a partir de la semana 15 de embarazo. Los ejercicios activos semanales te ayudan a mantener tu fuerza y forma física, al mismo tiempo que adquieres conocimientos teóricos sobre el embarazo, el parto y el posparto. Suscribirse a Kerngezond.eu.

Yoga para el embarazo: embarazo flexible y vital

El yoga para el embarazo te prepara para el parto y te ayuda a mantenerte flexible y vital durante el embarazo. Llama al Centro de Fisioterapia y Yoga al 0321-336048 y pregunta por el curso de Petra Valkenburg para más información.