Curso de gravidez ou não?

Por que escolher um curso de gravidez

A gravidez é um momento de grandes mudanças, tanto físicas quanto mentais, principalmente se for a primeira vez. Você está entrando em território desconhecido com o parto e nas primeiras semanas após o nascimento do seu bebê. Embora sem dúvida você receba dicas de amigos e familiares, a sua preparação para esse período é fundamental.

Os cursos pré-natais são elaborados para prepará-la para o que está por vir e apoiá-la nesta fase da sua vida. Quer esteja à procura de conselhos práticos, precise da companhia de outras grávidas ou queira preparar-se a si e ao seu parceiro para a chegada do seu bebé, existe um curso adequado às suas necessidades. Além disso, as aulas pré-natais não são apenas informativas, mas também oferecem a oportunidade de fazer novos amigos, quer você tenha se mudado recentemente ou esteja apenas procurando companhia extra durante a gravidez. Você pode optar por fazer o curso junto com seu parceiro ou individualmente. É tudo sobre o que melhor combina com você.

Abaixo compartilhamos uma série de cursos com os quais tivemos experiências positivas:

VitalOveral: para uma gravidez ativa

Na VitaalOveral trata-se de mais do que apenas uma barriga em crescimento. Nosso treinamento Powermama ao ar livre é especialmente desenvolvido para gestantes, disponível a partir da 16ª semana de gravidez até o parto, podendo até participar novamente após o nascimento. VitaalOveral também oferece ioga para gravidez e cursos completos de gravidez em colaboração com um terapeuta pélvico. Para depois do parto temos o Core Restore para que você volte à forma rapidamente. Visita www.VitaalOveral.nl Para maiores informações.

Dar à luz juntos: prepare-se para o parto junto com seu parceiro

Dar à luz juntos oferece informações práticas e técnicas valiosas que você pode usar junto com seu parceiro durante o parto. Este curso é ministrado em Elburg, Harderwijk e Zwolle. Clique aqui para obter mais informações.

Natação durante a gravidez: fique em forma e relaxado

A natação é um excelente esporte durante a gravidez. Relaxe na água, sinta-se mais leve e mova-se com mais suavidade. A natação durante a gravidez é oferecida em De Koploper em Lelystad.

Grávida feliz: dicas práticas e exercícios para futuros pais

Fijn Zwanger oferece um curso intensivo sobre parto cheio de dicas práticas e exercícios para futuros pais. Leia mais em FijnZwanger.nl.

Orientação sobre gravidez haptonômica: vivenciando a gravidez juntos

A orientação haptonômica para gravidez é uma oportunidade única para você e seu parceiro vivenciarem essa jornada juntos, a partir da 20ª semana de gestação. Mais informações podem ser encontradas em www.suguna.nl.

NVFB-ZwangerFit®: Fique em forma durante a gravidez

NVFB-ZwangerFit® começa a partir da 15ª semana de gravidez. Os exercícios ativos semanais ajudam a manter a força e a forma física, ao mesmo tempo que você adquire conhecimentos teóricos sobre gravidez, parto e pós-parto. Inscrever-se para Kerngezond.eu.

Ioga para Gravidez: Gravidez Flexível e Vital

A ioga na gravidez prepara você para o parto e ajuda você a permanecer flexível e vital durante a gravidez. Ligue para o Centro de Fisioterapia e Yoga no número 0321-336048 e pergunte sobre o curso de Petra Valkenburg para mais informações.