Garantir um local de trabalho e horários de trabalho seguros

Como futura mãe, é crucial saber como o seu local de trabalho e o horário de trabalho podem afetar a sua gravidez. Como mulher grávida você tem uma série de direitos e também é importante prestar atenção a uma série de profissões.

Trabalhando com Substâncias Perigosas

Profissões diferentes: Em profissões como limpeza, metalurgia, química, agricultura, pintura, enfermagem, assistência farmacêutica e cabeleireiro, você pode entrar em contato com substâncias perigosas. Se você está grávida ou amamentação recomenda-se cautela.

Peça outro trabalho: Se pensa que está a trabalhar com substâncias perigosas, fale com o seu empregador sobre como encontrar outro trabalho que não o exponha a substâncias que possam ser prejudiciais para si ou para o seu bebé. Assim que estiver grávida ou amamentando, é proibido entrar em contato com essas substâncias. O trabalho que envolva perigo grave deve ser interrompido imediatamente e cabe ao seu empregador fazer ajustes temporários.

Responsabilidade do empregador: Seu empregador deve garantir um local de trabalho seguro e saudável. No prazo de duas semanas após ter comunicado que está grávida, o seu empregador deve informá-la sobre possíveis riscos no trabalho e tomar medidas para os prevenir.

Horário de trabalho e considerações específicas

Horário de trabalho ajustado durante a gravidez: Durante a gravidez e até 6 meses após o parto, tem direito a horários de trabalho ajustados, incluindo pausas extra, horário normal de trabalho e períodos de descanso. Você também pode enviar uma solicitação ao seu empregador para ajustar seu horário de trabalho.

Direito à licença maternidade e licença maternidade: Como trabalhadora grávida, você tem direito à licença maternidade, num total de 16 semanas de licença remunerada.

Exames durante o trabalho: Tem direito a exames de gravidez durante o horário de trabalho, continuando o seu salário a ser pago durante o período do exame e do tempo de deslocação.

Amamentação e extração no trabalho: Durante os primeiros 9 meses de vida do seu filho, você tem o direito de amamentar ou extrair leite do seu filho durante o horário de trabalho.

Trabalho adaptado durante e após a gravidez: Tem direito a trabalho adaptado até 6 meses após o parto se o seu empregador não puder ou não puder eliminar suficientemente possíveis perigos. Seu empregador também deve limitar ao máximo o esforço físico do seu trabalho.

Considerações Específicas

Pesticidas no setor agrícola: Os pesticidas são frequentemente utilizados no setor agrícola. Algumas dessas substâncias podem afetar a fertilidade e ter efeitos adversos na gravidez. Se possível, tente evitar o contacto com estas substâncias e proteja-se se for inevitável trabalhar com elas.

Perturbação de ruído: Ruídos altos, acima de 80 decibéis, podem ser prejudiciais ao seu bebê. As profissões na indústria (metalúrgica), no cuidado de crianças, nas piscinas e na criação de suínos envolvem frequentemente a exposição a ruídos excessivamente altos. Certifique-se de não ouvir ruído acima do limite de segurança.

Radiação: A radiação ionizante, presente em salas de raios X, hospitais, laboratórios e centrais nucleares, pode ser prejudicial para o feto. Se tiver que trabalhar com isso, a dose deve ser a mais baixa possível, não superior a 1mSv.

Vibrações: Tenha cuidado com vibrações e choques, pois podem causar problemas nas costas e ser prejudiciais ao seu bebê. Peça um trabalho modificado se achar que as vibrações são prejudiciais.

Estresse e jornada de trabalho: Trabalhar por longos períodos sob alta pressão não é saudável, principalmente durante a gravidez. Situações estressantes podem produzir hormônios extras que afetam você e seu bebê. Discuta tais situações com o seu gestor e veja se o trabalho pode ser organizado de forma diferente ou se os horários de trabalho e descanso podem ser ajustados.

Lembre-se de que o seu bem-estar e o do seu bebê estão em primeiro lugar. Discuta quaisquer preocupações com o seu empregador e certifique-se de que tanto o seu local de trabalho como o seu horário de trabalho estão adaptados às suas necessidades durante este período especial.