确保安全的工作场所和工作时间

作为准妈妈，了解您的工作场所和工作时间如何影响您的怀孕至关重要。作为一名孕妇，您拥有许多权利，并且关注许多职业也很重要。

处理有害物质

不同职业： 在清洁、金属、化学、农业、油漆、护理、药房援助和美发等职业中，您可能会接触到有害物质。如果您怀孕了或 哺乳 建议谨慎。

询问其他工作： 如果您认为自己正在从事有害物质的工作，请与您的雇主讨论寻找其他不会让您接触可能对您或您的宝宝有害的物质的工作。一旦怀孕或哺乳，就禁止接触这些物质。涉及严重危险的工作必须立即停止，并由您的雇主做出临时调整。

雇主的责任： 您的雇主必须确保安全和健康的工作场所。在您报告怀孕后两周内，您的雇主必须告知您工作中可能存在的风险并采取措施预防。

工作时间和具体注意事项

怀孕期间调整的工作时间： 在怀孕期间和产后 6 个月内，您有权调整工作时间，包括额外休息时间、正常工作时间和休息时间。您还可以向您的雇主提交调整工作时间的请求。

产假和产假的权利： 作为怀孕的职业女性，您有权享受产假，总共 16 周的带薪休假。

工作期间考试： 您有权在工作时间内进行怀孕检查，并在检查期间和旅行期间继续支付您的工资。

工作时母乳喂养和吸乳： 在孩子出生后的前 9 个月，您有权在工作时间给孩子喂奶或吸乳。

怀孕期间和怀孕后的适应工作： 如果您的雇主不能或不能充分消除可能的危险，您有权在分娩后最多 6 个月内进行调整工作。您的雇主还必须尽可能限制您工作时的身体压力。

具体考虑因素

农业领域的农药： 农业部门经常使用农药。其中一些物质会影响生育能力并对怀孕产生不利影响。如果可能，请尽量避免接触这些物质，如果不可避免要接触这些物质，请保护自己。

噪音干扰： 超过 80 分贝的噪音可能对宝宝有害。 （金属）行业、儿童保育、游泳池和养猪业的职业经常会接触到过大的噪音。确保您所听到的噪音不超过安全限度。

辐射： X 光室、医院、实验室和核电站中存在的电离辐射可能对未出生的孩子有害。如果必须使用此方法，剂量应尽可能低，不超过 1mSv。

振动： 小心振动和冲击，因为它们可能会导致背部问题并对宝宝造成伤害。如果您认为振动有害，请要求修改工作。

压力和工作时间： 长时间在高压下工作是不健康的，尤其是在怀孕期间。压力大的情况会产生额外的激素，影响您和您的宝宝。与您的经理讨论这种情况，看看是否可以以不同的方式组织工作，或者是否可以调整工作和休息时间。

请记住，您和宝宝的健康是第一位的。与您的雇主讨论任何疑虑，并确保您的工作场所和工作时间适合您在此特殊时期的需求。