ضمان مكان عمل وساعات عمل آمنة

كأم حامل، من المهم أن تعرفي كيف يمكن أن يؤثر مكان عملك وساعات العمل على حملك. كامرأة حامل، لديك عدد من الحقوق ومن المهم أيضًا الاهتمام بعدد من المهن.

العمل مع المواد الخطرة

المهن المختلفة: في مهن مثل التنظيف والمعادن والكيمياء والزراعة والرسم والتمريض والمساعدة الصيدلانية وتصفيف الشعر، يمكن أن تتعرض لمواد خطرة. إذا كنت حاملاً أو الرضاعة الطبيعية ينصح بالحذر.

اطلب عملاً آخر: إذا كنت تعتقد أنك تعمل بمواد خطرة، فتحدث مع صاحب العمل بشأن العثور على عمل آخر لا يعرضك لمواد قد تكون ضارة لك أو لطفلك. بمجرد أن تكوني حاملاً أو مرضعة، يُحظر عليك ملامسة هذه المواد. يجب إيقاف العمل الذي ينطوي على خطر جسيم على الفور، والأمر متروك لصاحب العمل الخاص بك لإجراء تعديلات مؤقتة.

مسؤولية صاحب العمل: يجب على صاحب العمل ضمان مكان عمل آمن وصحي. في غضون أسبوعين بعد إبلاغك بأنك حامل، يجب على صاحب العمل إبلاغك بالمخاطر المحتملة في العمل واتخاذ التدابير اللازمة لمنعها.

ساعات العمل والاعتبارات المحددة

ساعات العمل المعدلة أثناء الحمل: خلال فترة الحمل وحتى 6 أشهر بعد الولادة، يحق لك الحصول على ساعات عمل معدلة، بما في ذلك فترات راحة إضافية وساعات عمل منتظمة وفترات راحة. يمكنك أيضًا تقديم طلب إلى صاحب العمل لتعديل ساعات عملك.

الحق في إجازة الأمومة وإجازة الأمومة: باعتبارك امرأة عاملة حامل، يحق لك الحصول على إجازة أمومة، بإجمالي إجازة مدفوعة الأجر مدتها 16 أسبوعًا.

الفحوصات أثناء العمل: لديك الحق في إجراء فحوصات الحمل أثناء ساعات العمل، مع استمرار دفع راتبك طوال مدة الفحص ووقت السفر.

الرضاعة الطبيعية والضخ في العمل: خلال الأشهر التسعة الأولى من حياة طفلك، لديك الحق في إرضاع طفلك أو عصره أثناء ساعات العمل.

العمل المكيف أثناء الحمل وبعده: يحق لك الحصول على عمل مُكيَّف لمدة تصل إلى 6 أشهر بعد الولادة إذا كان صاحب العمل لا يستطيع أو لا يستطيع إزالة المخاطر المحتملة بشكل كافٍ. يجب على صاحب العمل أيضًا الحد من الإجهاد البدني لعملك قدر الإمكان.

اعتبارات محددة

المبيدات في القطاع الزراعي: كثيرا ما تستخدم المبيدات الحشرية في القطاع الزراعي. بعض هذه المواد يمكن أن تؤثر على الخصوبة ويكون لها آثار سلبية على الحمل. حاول، إن أمكن، تجنب ملامسة هذه المواد وحماية نفسك إذا كان العمل بها أمرًا لا مفر منه.

اضطراب الضوضاء: يمكن أن تكون الضوضاء العالية التي تزيد عن 80 ديسيبل ضارة لطفلك. غالبًا ما تنطوي المهن في الصناعة (المعادنية) ورعاية الأطفال وحمامات السباحة وتربية الخنازير على التعرض لضوضاء عالية جدًا. تأكد من أنك لا تواجه ضوضاء أعلى من الحد الآمن.

إشعاع: يمكن للإشعاعات المؤينة الموجودة في غرف الأشعة السينية والمستشفيات والمختبرات ومحطات الطاقة النووية أن تكون ضارة لطفلك الذي لم يولد بعد. إذا كان عليك العمل مع هذا، فيجب أن تكون الجرعة منخفضة قدر الإمكان، ولا تزيد عن 1 ملي سيفرت.

الاهتزازات: كوني حذرة من الاهتزازات والصدمات لأنها قد تسبب مشاكل في الظهر وتضر طفلك. اطلب تعديل العمل إذا كنت تعتقد أن الاهتزازات ضارة.

التوتر وساعات العمل: العمل لفترات طويلة تحت ضغط مرتفع أمر غير صحي، خاصة أثناء الحمل. يمكن أن تنتج المواقف العصيبة هرمونات إضافية تؤثر عليك وعلى طفلك. ناقش مثل هذه المواقف مع مديرك وانظر ما إذا كان من الممكن تنظيم العمل بشكل مختلف أو ما إذا كان من الممكن تعديل أوقات العمل والراحة.

تذكري أن صحتك ورفاهية طفلك تأتي في المقام الأول. ناقش أي مخاوف مع صاحب العمل الخاص بك وتأكد من أن مكان عملك وساعات العمل الخاصة بك تتكيف مع احتياجاتك خلال هذه الفترة الخاصة.