قائمة التحقق من الولادة

ما الذي تحتاجه لترتيب الولادة؟

الولادة هي حدث مثير وعاطفي يتطلب الاستعداد الجيد. للتأكد من أن كل شيء يسير بسلاسة، قمنا بتجميع قائمة مرجعية شاملة تتضمن جميع الخطوات اللازمة. فيما يلي كيفية الاستعداد بشكل أفضل لليوم الكبير:

1. المعلومات والدورات

اقرئي عن المراحل المختلفة للمخاض وما يمكنك توقعه. فكري في أخذ دورة تدريبية أثناء الحمل لتحضير نفسك بشكل أفضل. لمزيد من المعلومات حول مسار الولادة، انقر فوق هنا. إذا كنت تريدين معرفة الدورات التدريبية المتاحة لما قبل الولادة، انقري على هنا.

2. حفظ رقم الطوارئ

قم بتدوين ذلك رقم الطوارئ منا في هاتفك وأيضا في هاتف شريك حياتك. احفظي هذا باسم "القابلات Lelystad" حتى تتمكني من الوصول إلينا بسرعة بمجرد بدء الولادة. رقمنا هو 0630605201.

3. سجل المستشفى

إذا كنت تخططين للولادة في مستشفى أو مركز ولادة، فتأكدي من تسجيلك في الأسبوع 36 تقريبًا من حملك. وهذا يمنع الضغط غير الضروري والتأخير في يوم الولادة.

4. التأمين الصحي

تحققي من شروط تأمينك الصحي، خاصة إذا كنت تخططين للولادة في دار الولادة. وهذا يساعد على تجنب التكاليف غير المتوقعة.

5. خطة الولادة

من الأسبوع 36، من المستحسن أن تكون معك دائمًا خطة ولادتك. وهذا مفيد بشكل خاص إذا انتهى بك الأمر بشكل غير متوقع في المستشفى. يمكنك مشاركة رغبات ولادتك مع القابلة في المستشفى عن طريق وضع خطة الولادة في حقيبة المستشفى الخاصة بك.

6. حقيبة المستشفى

تأكد من أن حقيبة المستشفى الخاصة بك جاهزة اعتبارًا من الأسبوع 36. يمكنك وضع الأغراض الأساسية فيها مثل ملابس الطفل (مقاس 50 و56)، قميص مريح لك، ملابس داخلية، فرشاة أسنان، فرشاة، شواحن هاتف ووثائق الهوية.

7. الطريق إلى المستشفى

إذا كنت تخططين للولادة في المستشفى، فتأكدي من أنك تعرفين الطريق والوقت المقدر للسفر. إنها فكرة جيدة أن تقودي هذا الطريق مرة واحدة قبل بدء المخاض.

8. خزان السيارة ممتلئ

أبقِ خزان سيارتك ممتلئًا اعتبارًا من الأسبوع 36. وهذا يضمن أنك مستعد للذهاب إلى المستشفى في أي وقت.

9. شحن الجوال

تأكدي من أن هواتفك مشحونة وأن لديك أرقام هواتف مهمة، مثل أرقام القابلة ورعاية الأمومة، في متناول اليد.

10. العملات المعدنية

في بعض الأحيان تحتاج إلى عملة معدنية بقيمة 1 أو 2 يورو لشراء كرسي متحرك في المستشفى. تأكد من وجود هذه القطع النقدية في السيارة بدءًا من الأسبوع 36 فصاعدًا.

11. وثائق الهوية

ضع المستندات المهمة مثل معلومات الهوية والتأمين في حقيبة المستشفى الخاصة بك.

12. الإضاءة ليلا

إذا ولدت ليلاً، تأكدي من وجود ضوء في المنزل حتى نتمكن من العثور عليك بسهولة، خاصة في حالات الطوارئ.

التحضير الجيد هو نصف المعركة وهذا ينطبق بالتأكيد على الولادة. باتباع قائمة المراجعة هذه، يمكنك التخلص من الضغوطات الشائعة والتركيز بشكل كامل على الولادة.