چک لیست زایمان

برای زایمان به چه چیزی نیاز دارید؟

زایمان یک رویداد هیجان انگیز و احساسی است که نیاز به آمادگی خوبی دارد. برای اطمینان از اینکه همه چیز به خوبی اجرا می شود، ما یک چک لیست جامع با تمام مراحل لازم تهیه کرده ایم. در اینجا نحوه بهترین آماده شدن برای روز بزرگ آمده است:

1. اطلاعات و دوره ها

در مورد مراحل مختلف زایمان و آنچه می توانید انتظار داشته باشید بخوانید. برای آمادگی بهتر خود، دوره بارداری را در نظر بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در مورد روند زایمان کلیک کنید اینجا. اگر می خواهید بدانید کدام دوره های قبل از زایمان در دسترس هستند، کلیک کنید اینجا.

2. شماره اضطراری را ذخیره کنید

آن را یادداشت کنید شماره اضطراری از ما در تلفن شما و همچنین در تلفن شریک زندگی شما. این را به عنوان "Midwives Lelystad" ذخیره کنید تا بتوانید پس از شروع زایمان به سرعت به ما برسید. شماره ما 06 306 05 201 است.

3. ثبت نام بیمارستان

اگر قصد دارید در بیمارستان یا مرکز زایمان زایمان کنید، مطمئن شوید که در هفته 36 بارداری خود ثبت نام کرده اید. این کار از استرس و تاخیر بی مورد در روز زایمان جلوگیری می کند.

4. بیمه سلامت

شرایط بیمه درمانی خود را بررسی کنید، به خصوص اگر قصد دارید در خانه زایمان زایمان کنید. این به جلوگیری از هزینه های غیر منتظره کمک می کند.

5. طرح تولد

از هفته 36 توصیه می شود همیشه برنامه زایمان خود را همراه داشته باشید. این به ویژه در صورتی مفید است که به طور غیرمنتظره در بیمارستان بستری شوید. شما می توانید آرزوهای تولد خود را با ماما در بیمارستان با قرار دادن برنامه زایمان در کیف بیمارستان خود در میان بگذارید.

6. کیف بیمارستان

مطمئن شوید که کیف بیمارستان شما از هفته 36 آماده است. می توانید وسایل ضروری مانند لباس نوزاد (سایز 50 و 56)، پیراهن راحت برای خود، لباس زیر، مسواک، برس، شارژر گوشی و مدارک شناسایی را در آن قرار دهید.

7. مسیر رسیدن به بیمارستان

اگر قصد زایمان در بیمارستان را دارید، مطمئن شوید که مسیر و زمان تخمینی سفر را می دانید. بهتر است قبل از شروع زایمان یک بار در این مسیر رانندگی کنید.

8. باک کامل ماشین

باک ماشین خود را از هفته 36 پر نگه دارید. این تضمین می کند که در هر زمان آماده رفتن به بیمارستان هستید.

9. شارژ موبایل

مطمئن شوید که تلفن های شما شارژ شده است و شماره تلفن های مهمی مانند شماره تلفن های ماما و مراقبت های زایمان در دسترس شماست.

10. سکه

گاهی برای ویلچر در بیمارستان به یک سکه ۱ یا ۲ یورویی نیاز دارید. مطمئن شوید که این سکه ها را از هفته 36 به بعد در ماشین داشته باشید.

11. مدارک هویتی

مدارک مهمی مانند اطلاعات شناسایی و بیمه را در کیف بیمارستان خود قرار دهید.

12. نورپردازی در شب

اگر شب زایمان می کنید حتما چراغی در خانه روشن باشد تا بخصوص در مواقع اضطراری به راحتی شما را پیدا کنیم.

آمادگی خوب نیمی از کار است و مطمئناً در مورد زایمان صدق می کند. با پیروی از این چک لیست، می توانید استرس های رایج را از بین ببرید و به طور کامل روی زایمان تمرکز کنید.