W ciąży? Czego potrzebujesz?

O co zadbać w czasie ciąży?

pszczoła Położne Lelystad rozumiemy, że ciąża to ekscytująca i czasami przytłaczająca podróż. Dlatego przygotowaliśmy to podsumowanie, które pomoże Ci zaplanować ważne kroki w tym szczególnym okresie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jakie kroki możesz podjąć i kiedy najlepiej pasują na Twojej drodze do rodzicielstwa.

1. Suplementy diety (4-8 tydzień)

Ważne jest, aby zacząć przyjmować suplementy diety takie jak kwas foliowy i inne przepisane witaminy. Przyczynia się to do zdrowego rozwoju dziecka i pomaga zapobiegać niektórym wadom wrodzonym. Więcej na ten temat można przeczytać pod adresem: Porady żywieniowe i styl życia

2. Dokumenty urzędowe

Niezależnie od tego, czy planujesz podróż, czy potrzebujesz dokumentów do pracy, akt ciąży jest bardzo ważny. Otrzymasz od nas to oświadczenie i warto mieć je zawsze przy sobie.

3. Wygodny ubiór (12-16 tydzień)

Mniej więcej w tym okresie zauważysz, że Twoje zwykłe ubrania zaczynają być nieco luźniejsze. To dobry moment, aby zainwestować w wygodną odzież ciążową, która zapewni większą swobodę ruchów i wygodę.

4. Ubezpieczenie zdrowotne

Bardzo ważne jest sprawdzenie swojego ubezpieczenia zdrowotnego pod kątem opieki prenatalnej, porodu i opieki położniczej. Jeśli Twoja aktualna polisa nie zapewnia wystarczającej ochrony, rozważ dodatkowe ubezpieczenie.

5. Opieka położnicza (przed 16 tygodniem)

Opieka socjalna jest nieoceniona w opiece i wsparciu poporodowym. Zarejestruj się wcześniej w agencji opieki położniczej, aby mieć pewność niezbędnego wsparcia. 

6. Opieka nad dziećmi (tydzień 24 lub wcześniej)

Jeśli planujesz wrócić do pracy po porodzie, mądrze jest: opieka nad dzieckiem do ustalenia wcześniej. Listy oczekujących mogą czasami być długie, dlatego mądrze jest zacząć wcześnie.

7. Kwestie prawne

Uporządkowanie uznanie a władza rodzicielska jest ważna dla rodziców stanu wolnego. Umów się na wizytę w ratuszu w celu załatwienia tych kwestii prawnych.

8. Przygotowanie z kursem ciąży (około 24. tygodnia)

A kurs ciąży to doskonały sposób na przygotowanie się do nadchodzącego okresu. Zarejestruj się około 24. tygodnia, aby mieć wystarczająco dużo czasu na kurs.

9. Umeblowanie pokoju dziecięcego i zestawu dziecięcego (28-32 tydzień)

Zacznij od udekorowania pokoju dziecka i zakupu niezbędnego wyposażenia dla dziecka. To ekscytujący etap, w którym możesz naprawdę przygotować się na przybycie swojego maleństwa.

10. Organizacja urlopu macierzyńskiego (tydzień 28-32)

Omówienie urlopu macierzyńskiego i wszelkich zmian w harmonogramie pracy z pracodawcą jest ważne, dlatego pamiętaj, aby zaplanować to na czas. Aby uzyskać więcej informacji na ten temat, kliknij: w ciąży i pracująca

11. Plan porodu (około 30. tygodnia)

Rozważ stworzenie planu porodu, w którym wyjaśnisz swoje życzenia i oczekiwania dotyczące porodu. Można to omówić z nami lub w szpitalu.

12. Przygotowanie do domu (przed 36. tygodniem)

Upewnij się, że masz w domu wszystkie potrzebne rzeczy przed 36. tygodniem, takie jak podkładki do łóżek. Jest to ważne zarówno podczas porodu, jak i tygodnia macierzyńskiego.

13. Upewnij się, że Twoja torba do szpitala jest gotowa (od 36. tygodnia)

Spakuj torbę szpitalną ze wszystkimi niezbędnymi rzeczami, które będą Ci potrzebne podczas ewentualnego pobytu w szpitalu. Zrób to na długo przed terminem.

14. Przygotowanie do karmienia piersią

Jeśli zdecydowałeś się karmienie piersią warto wcześniej wypożyczyć laktator. Odciąganie pokarmu może pomóc w rozpoczęciu karmienia piersią na wczesnym etapie.