Wat maakt een bevalling pijnlijk?

Wat maakt een bevalling pijnlijk? De pijn komt vooral door weeën, het openen van de baarmoedermond, druk op bekkenbodem en stuitje en de rek van weefsel tijdens de geboorte. Hoe je pijn ervaart, verschilt per persoon en per bevalling. Voorbereiding helpt, maar niemand hoeft pijn alleen op wilskracht te dragen.

Waarom doen weeën pijn?

Een wee is een krachtige samentrekking van de baarmoeder. Tijdens de ontsluitingsfase helpt die kracht om de baarmoedermond te openen. Later geeft de indaling en geboorte van je baby extra druk. Dat kan voelen als kramp, rugpijn, druk naar beneden of golven die opkomen en weer afnemen.

Weeën hebben pauzes. Die pauzes zijn belangrijk om te herstellen, te ademen en opnieuw focus te vinden. Op onze pagina over weeën herkennen lees je hoe je het verschil tussen voorweeën en echte weeën beter kunt inschatten.

Welke factoren maken pijn zwaarder of lichter?

Spanning, angst, vermoeidheid, een drukke omgeving, weinig privacy of een houding die niet past, kunnen pijn zwaarder maken. Rust, vertrouwen, warmte, steun, duidelijke uitleg en bewegingsvrijheid kunnen helpen om beter met weeën om te gaan. Dat betekent niet dat je de pijn kunt wegdenken; het betekent dat omstandigheden invloed kunnen hebben op hoe draaglijk de pijn voelt.

Wat kun je zonder medicatie proberen?

Warmte, douchen, een bad, massage, ademhaling, bewegen, andere houdingen, tegendruk op je rug, een rustige kamer en steun van je partner kunnen helpen. Sommige vrouwen vinden water prettig. Lees daarom ook over bevallen in bad en het kosteloos lenen van een bevalbad.

Een zwangerschapscursus kan helpen om vooraf te oefenen met ademhaling, houdingen en ontspanning. Bekijk hiervoor zwangerschapscursussen.

Wanneer bespreek je medische pijnstilling?

Medische pijnstilling kan passend zijn als de pijn te zwaar wordt, als je erg uitgeput raakt of als je vooraf al weet dat je hier meer over wilt weten. Denk aan opties zoals een ruggenprik of remifentanil in het ziekenhuis. Welke optie beschikbaar of passend is, hangt af van je situatie, de fase van de bevalling en het ziekenhuis.

Lees meer op pijnstilling tijdens de bevalling en remifentanil en de bevalling. Bespreek je wensen ook tijdens de controles, zodat je weet wat lokaal mogelijk is.

Wat zet je in je geboorteplan?

Een geboorteplan hoeft niet lang te zijn. Schrijf op wat je helpt bij pijn, wie je erbij wilt, of je water wilt gebruiken, wanneer je pijnstilling wilt bespreken en wat je belangrijk vindt als het anders loopt dan gehoopt. Een plan is geen vast contract, maar een hulpmiddel voor het gesprek.

Gebruik hiervoor onze pagina over het geboorteplan. Zo weten wij beter hoe we je kunnen ondersteunen.

Wanneer moet je bellen?

Bel je verloskundige volgens je belinstructies als je regelmatige weeën hebt, vruchtwater verliest, bloedverlies hebt, minder kindsbewegingen voelt, koorts hebt, je ongerust bent of pijn hebt die niet past bij gewone weeën. Bel direct bij hevig bloedverlies, ernstige buikpijn zonder pauzes, groene of bruine kleur van vruchtwater, benauwdheid, flauwvallen of als je je acuut ziek voelt. Bel 112 bij een levensbedreigende situatie.

Lees ook wanneer bel je de verloskundige tijdens de bevalling.

Conclusie

Bevallingspijn ontstaat door krachtig werk van je lichaam en door druk en rek tijdens de geboorte. Je kunt je voorbereiden met ontspanning, houdingen, water, steun en een geboorteplan. Als de pijn te zwaar wordt, mag medische pijnstilling besproken worden. Deze blog is algemene informatie en vervangt geen persoonlijk advies van je eigen verloskundige of arts.