Kraamtijd

De kraamtijd als rustige start

De kraamtijd begint zodra je baby geboren is. Het is een periode waarin herstel, voeding, controles en wennen aan elkaar door elkaar heen lopen. Veel ouders denken vooraf vooral aan de bevalling, maar de dagen daarna zijn minstens zo belangrijk. Je lichaam herstelt, je baby leert drinken, slapen en temperatuur houden, en jullie zoeken als gezin een nieuw ritme. Deze pagina is daarom de hoofdpagina voor alles rond de kraamweek, babycontroles, herstel, voeding, mentale gezondheid en nacontrole.

In de eerste week werken wij samen met de kraamzorg. De kraamverzorgende is veel bij jullie thuis en houdt onder andere je temperatuur, bloedverlies, baarmoederstand, herstel en het drinken van je baby in de gaten. Wij komen op kraamvisite, beoordelen het verloop en bespreken vragen of zorgen. Als er signalen zijn die extra aandacht nodig hebben, zoals koorts, ruim bloedverlies, somberheid, geelzucht of onvoldoende drinken, schakelen we op tijd.

Wat controleren we in de kraamweek?

Op controles in de kraamweek lees je wat verloskundige en kraamzorg bij jou en je baby volgen. Voor je baby letten we op drinken, gewicht, temperatuur, plassen, poepen, kleur en alertheid. Daarvoor is er de aparte pagina babycontroles. Het doel is dat je begrijpt waar we naar kijken, zonder dat jij alles alleen hoeft te beoordelen.

Herstel van jou

Herstellen na de bevalling kost tijd. Ook als de bevalling goed verliep, kun je last hebben van hechtingen, bekkenbodem, bloedverlies, vermoeidheid of emoties. Op herstel na de bevalling staat wat vaak voorkomt en wanneer je beter contact opneemt. Voel je je somber, angstig, leeg, overprikkeld of niet jezelf, dan mag dat net zo goed besproken worden als lichamelijke klachten. Lees hiervoor ook mentaal herstel na de bevalling.

Voeding, nacontrole en hulp vragen

Of je borstvoeding, flesvoeding of een combinatie geeft: goede begeleiding maakt verschil. Op borstvoeding en flesvoeding vind je praktische uitleg. Na ongeveer zes weken is er ruimte voor een nacontrole, waarin we terugkijken op bevalling, herstel, voeding, emoties en anticonceptie. Is er twijfel over jouw herstel of de gezondheid van je baby, wacht dan niet op de volgende afspraak. Op wanneer bellen in de kraamweek staan de belangrijkste signalen bij elkaar.

In de kraamtijd kun je ook alvast vragen stellen over Anticonceptie, zodat je later rustig een keuze kunt maken die past bij je herstel, voeding en toekomstwens.