Cozinha saudável para mulheres grávidas: parteira e chef amadora

Como parteira com grande paixão pela culinária, entendo melhor do que ninguém a importância de uma alimentação saudável durante a gravidez. É por isso que gosto de compartilhar com vocês, futuras mamães, meu amor pela culinária, mostrando receitas simples, saborosas e, acima de tudo, saudáveis.

Hoje tenho algo muito simples para você! A receita de hoje para gestantes é uma receita saudável de rodelas de batata assadas no forno com queijo parmesão. Esta receita para gestantes é uma receita simples, rápida e deliciosa que se encaixa perfeitamente na dieta de uma gestante. Batatas são uma excelente fonte de vitaminas e minerais e esta receita dá um toque saboroso. Tenha cuidado com batatas se você tem diabetes ou diabetes na gravidez (diabetes gravídica), porque as batatas contêm carboidratos e isso não é aconselhável se você tem diabetes. Você não tem diabetes? Então você poderá comer batatas com confiança durante a gravidez.

Ingredientes para esta deliciosa receita

250 gramas de batatas
60 gramas de queijo parmesão
50 gramas de pão ralado
3 colheres de chá de amido de milho
1 colher de chá de páprica em pó
1 colher de chá de tomilho
2 colheres de chá de pasta de alho
1 colher de sopa de azeite

Modo de preparo: Passo a Passo

Corte de batatas: Escolha o seu tipo preferido de batata e corte-a em rodelas.
Cozinhar batatas: Ferva-as brevemente para que fiquem um pouco mais macias.
Secagem e Especiarias: Seque as rodelas de batata e misture-as com as ervas, a pasta de alho e o azeite.
Queijo Parmesão: Rale o queijo e misture com a farinha de rosca e o amido de milho nas batatas temperadas.
Assar no Forno: Espalhe as fatias de batata em uma assadeira e leve ao forno até dourar e ficar crocante.
Para servir: Sirva quente e divirta-se!
Por que esta receita?
Esta receita proporciona um equilíbrio saudável de carboidratos, proteínas e gorduras e é rica em nutrientes essenciais que são importantes tanto para a mãe quanto para o bebê.

Assista ao vídeo de culinária da parteira Sanne

Você é visualmente orientado ou quer apenas um bom momento na cozinha comigo? Então veja o método de preparação completo no meu canal de culinária no YouTube! Vou levá-lo passo a passo no processo de fazer essas deliciosas fatias de batata. Desde cortar as batatas até assá-las até dourar no forno.

Então, você tem batatas em casa? Então definitivamente experimente esta receita! É a receita de forno de rodelas de batata mais saborosa que existe. Perfeito para uma refeição rápida e nutritiva. Apreciá-lo! 🥔💚

Amor,

Parteiras Lelystad