戒烟、戒毒和戒酒 – 助产士 Lelystad

研究表明，6%的荷兰孕妇每天吸烟，
6.9% 饮酒，0.2% 使用毒品（大麻/杂草、XTC 或笑气）。这并不总是告诉全科医生或助产士。

由于怀孕期间吸烟、饮酒或吸毒会对您的宝宝产生严重后果，因此我们向您提供了这份信息传单。

目录

• 怀孕期间吸烟
• 饮酒
• 怀孕期间的药物
• 压力对婴儿的危害比吸烟、酗酒或吸毒要小
• 一起停下来，包括你的伴侣
• 分散注意力
• 不含尼古丁替代品、电子烟或药物
• 少吸烟并没有足够的帮助
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怀孕期间吸烟

如果您在怀孕期间吸烟，您的宝宝吸收的氧气将会减少。即使你的伴侣吸烟而你不吸烟，这也会影响宝宝的生长发育。有更大的机会：

• 流产
• 早产儿
• 由于缺氧而出生时太小的婴儿。这可能会导致脑损伤以及呼吸、进食和保暖问题。
• 婴儿在怀孕期间或出生前后死亡
• 先天性畸形，如唇裂、腭裂和畸形足
• 学习障碍
• 肺部问题（哮喘）
• 超重
• 婴儿床死亡（婴儿因在睡眠中停止呼吸而死亡）
• 肺部问题
• 学习和行为问题，例如多动症
• 生育能力下降 当您的孩子成年后

饮酒

如果您在怀孕期间饮酒，酒精也会进入婴儿的血液。这增加了以下机会：

• 流产
• 你的孩子过早死亡
• 早产儿
• 由于缺氧而出生时太小的婴儿。这可能会导致脑损伤以及呼吸、进食和保暖问题。
• 对宝宝的脑损伤

怀孕期间的药物

如果您在怀孕期间吸毒，您的宝宝吸收的氧气会比吸烟时更少。此外，您的宝宝出生时很有可能患有新生儿戒断综合症，这意味着您的宝宝一出生就会上瘾。出生后24小时内，宝宝可能会出现以下症状：

• 呼吸急促或呼吸停止
• 高声哭泣
• 腹泻
• 屈服
• 减肥
• 睡眠问题

由于这些对宝宝的有害影响，建议您在怀孕期间停止吸烟、饮酒或吸毒。戒烟并不容易，但在正确的帮助下是可能的。

压力对婴儿的危害比吸烟、酗酒或吸毒要小

如果你停止吸烟、饮酒或吸毒，你会感到压力，或者可能开始吃零食。这样对宝宝的伤害要小得多。建议始终在怀孕期间和产后停止，以便您的宝宝能够在健康的环境中成长。

一起停下来，包括你的伴侣

如果您想戒烟，您的伴侣也戒烟很重要。吸入其他人的烟雾也对宝宝有害。询问到您家来的人，例如朋友和家人，他们是否不想在您的社区吸烟。这意味着你会更少受到诱惑，也不会吸入别人的烟雾。

分散注意力

在困难的时刻，当你承受很大的压力时，很难坚持下去。想想当你遇到困难时什么可以很好地分散你的注意力。有时散步或锻炼身体会有所帮助。或者打电话给朋友或家人。

不含尼古丁替代品、电子烟或药物

全科医生的建议是停止使用尼古丁替代品或安非他酮和伐尼克兰等药物，因为尚不清楚这是否对婴儿有害。
电子烟也可能对您的宝宝有害，并且还会使您的烟瘾长期存在。

少吸烟并没有足够的帮助

如果您愿意戒烟、戒酒或戒毒，那就太好了！为了确保宝宝的健康，完全停止服用所有这些物质非常重要。仅仅减少吸烟（例如 20 至 6 支香烟）或偶尔喝一杯酒或使用药物是不够的。这对你的宝宝仍然有害。

你是否设法减少了，但又无法完全停止？那么尼古丁替代品是一种选择。这总是比您目前每天吸的几支烟要好。这是因为每天吸几支烟，您的宝宝获得的氧气仍然较少，因此完全戒烟很重要。尼古丁替代品包括口香糖、含片或尼古丁贴片。请注意：切勿主动使用尼古丁替代品。请务必先与您的全科医生预约。