Folik asit

Folik asit: sağlıklı bir hamilelik için gereklidir

Hamile bir anne olarak doğal olarak bebeğinizin sağlıklı doğmasını sağlamak için elinizden gelen her şeyi yapmak istersiniz. Sağlıklı bir hamileliğin önemli bir parçası, folik asit. 

Neden folik asit?

B11 vitamini olarak da bilinen folik asit, özellikle hamileliğin erken dönemlerinde bebeğin gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Küçük çocuğunuzun sinir sisteminin temeli olan nöral tüpün oluşumunda önemli bir figürdür. Yeterli miktarda folik asit, spina bifida veya spina bifida gibi doğuştan gelen kusurların riskini azaltır.

Folik asit almaya ne zaman başlamalısınız?

Aktif olarak hamile kalmaya çalıştığınızda, örneğin doğum kontrolünü durdurarak, folik asit almaya başlamanız şiddetle tavsiye edilir. Folik asit almaya gebelikten en az dört hafta önce başlamak en iyisidir çünkü folik asidin kanınıza yeterince emilmesi birkaç hafta alır. Hamileliğin ilk haftalarında bebeğin sırtındaki sinirlerin çalıştığı nöral tüp oluşur. Bu nöral tüp siz hamile olduğunuzu bile bilmeden oluşur.

Standart dozaj ve alım süresi

Kadınlar için önerilen günlük folik asit dozu çocuk sahibi olma arzusu Hamilelerde ise 0,4 miligramdır, bu da 400 mikrograma karşılık gelir. Bu dozaj bebeğin sağlıklı gelişimine katkıda bulunur. Hamileliğinizin 10. haftasına kadar her gün folik asit almanız önemlidir. 

Folik asit nereden alınır ve maliyeti nedir?

Neyse ki folik asit reçetesiz satılıyor ve çoğu eczanede kolayca bulunabiliyor. Folik asidin hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış tablet şeklinde alınması faydalıdır.

Maliyet açısından folik asit takviyeleri genellikle uygun fiyatlıdır. Fiyat değişebilir ancak aylık folik asit tedariği için yalnızca birkaç avro harcamayı bekleyebilirsiniz. Bebeğinizin sağlığı için küçük bir yatırım.

Kısacası

Folik asit, hamile kalmadan önce bile bebeğinizin sağlığını desteklemenin basit ama etkili bir yoludur. Erken başlayın, önerilen doza sadık kalın ve küçük çocuğunuzun sağlıklı bir başlangıç yapması için elinizden gelen her şeyi yaptığınızın rahatlığını yaşayın. Hamileliğinizde ve çocuk sahibi olma arzunuzda iyi şanslar!