Centering Pregnancy

Wat is Centering Pregnancy?

Centering Pregnancy is een vorm van zwangerschapsbegeleiding waarbij je niet alleen individuele medische controles krijgt, maar ook samen met andere zwangere vrouwen die net zo ver zwanger zijn als jij veel extra informatie krijgt van één vaste verloskundige over wat belangrijk is tijdens de zwangerschap, bevalling maar ook als de baby is geboren.

Centering Pregnancy wordt al 30 jaar door heel Nederland aangeboden en is de beste zorg voor jou en de baby: je krijgt namelijk 17 uur (!) gratis extra zorg van je verloskundige. 

Je ziet verder de hele zwangerschap maar één verloskundige, waardoor je hier een goede band mee opbouwt. Deze band bouw je ook op met de andere zwangeren en dit samen maakt dat de afloop van jouw zwangerschap verbetert:

• Je hebt minder kans op een vroeggeboorte
• Je hebt minder kans op zwangerschapsvergiftiging
• Je hebt meer vertrouwen in de bevalling
• Je hebt minder kans op medische ingrepen
• Je hebt tijdens de zwangerschap minder stress
• Je hebt meer kans op het slagen van de borstvoeding

Alle controles vooraf gepland, verlof vanuit werkgever verplicht

In totaal zijn er ongeveer tien bijeenkomsten van twee uur, waarvan 8-9 bijeenkomsten voor de bevalling en tot slot nog een nacontrole nadat de laatste is bevallen. Vooraf zijn alle data al bekend, zodat je de afspraken eenvoudig in je agenda kunt plannen. Een werkgever is verder verplicht om je vrij te geven voor deze zwangerschapszorg. 

Aantal zwangeren

In totaal ben je met maximaal 10 zwangeren van dezelfde zwangerschapsduur. Aan het begin van de controle meet je zelf je eigen bloeddruk op, de verloskundige legt je uit hoe dit moet. Je krijgt een eigen boekje waarin je alle controles kunt bijhouden en de verloskundige noteert deze ook in haar systeem. Vervolgens kom je in je eentje bij de verloskundige voor het uitwendig onderzoek en beluisteren van het hartje van de baby. Als er nog iets is wat de verloskundige moet weten, kun je dit dan één-op-één aan haar doorgeven. 

Nadat iedereen de individuele medische controle heeft gehad, wordt de rest van de tijd aandacht besteed aan een belangrijk onderwerp in de zwangerschap. Iedere keer wordt een onderwerp besproken dat past bij de duur van je zwangerschap. Doordat er een mix is van eerste zwangerschappen maar ook moeders die al eerder zijn bevallen, kun je van elkaar leren en ontvang je veel meer informatie dan wanneer je maar 20 minuten met de verloskundige zou hebben tijdens de basiszorg. Zo wordt er uitgebreid stilgestaan bij thema’s als gezonde voeding, bevallingsvoorbereiding zoals het verloop van de bevalling maar ook pijnstilling, bevallingshouden en het geboorteplan, maar verder wordt ook aandacht besteed aan het omgaan met onzekerheden en regelzaken rondom het krijgen van een baby. Soms sluit een extra deskundige aan zoals een lactatiekundige of kraamverzorgende, om zo specifieke onderwerpen verder uit te diepen.

Partners

Herken je dat, je wil graag met je partner naar een zwangerschapscursus maar het enthousiasme van je partner is niet helemaal zoals je had gehoopt? Wij snappen helemaal  wat je bedoelt. Vaak wordt door partners gedacht dat een zwangerschapscursus maar suf is en dat je alleen leert ‘puffen’ tijdens de bevalling. Goed nieuws: als je meedoet aan Centering, hoeft je niet meer naar een zwangerschapscursus en je partner dus ook niet! Met Centering besteed je namelijk extra aandacht aan jouw eigen zwangerschap maar wel gedeeld met andere zwangeren zodat je niet alleen bent, ook als je zonder partner komt. We hebben op wel een moment in de zorg waarop partners worden uitgenodigd, namelijk als we de praktische tips doornemen voor de bevalling (geen pufcursus, maar wél praktische do’s en vooral ook don’ts). 

Wat maakt Centering Pregnancy zo waardevol?

• Meer tijd en diepgang: Waar een reguliere controle vaak zo’n 20-30 minuten duurt, krijg je met Centering Pregnancy veel meer tijd om vragen te stellen en informatie te delen. In totaal ontvang je 17 uur gratis extra zorg.
• Onderlinge steun en herkenning: Je ontmoet vrouwen in dezelfde fase van hun zwangerschap en kunt ervaringen vergelijken, tips uitwisselen en elkaar een luisterend oor bieden. Dit leidt vaak tot blijvende contacten, ook na de bevalling, maar dit hoeft natuurlijk niet als je dit niet wil.
• Eigen controles doen: Je bent nauw betrokken bij je eigen zorg door bijvoorbeeld zelf je bloeddruk te meten. Dit geeft je meer regie en inzicht in je gezondheid.
• Wetenschappelijk onderbouwd: Onderzoek uit binnen- en buitenland toont positieve effecten op de gezondheid van jou en de baby. Zo komen vroeggeboortes en zwangerschapsvergifiting minder vaak voor en slagen bij meer vrouwen de borstvoeding. Ook geven deelnemers aan zich beter voorbereid en ondersteund te voelen en meer vertrouwen de hebben in hun eigen bevalling.
• Betere zorgervaring: Doordat je één verloskundige intensief leert kennen, sluit de begeleiding beter aan bij jouw wensen en behoeften. 

Voor wie is het geschikt?

Centering Pregnancy is er voor iedereen geschikt, of je nu een prater bent of liever eerst de kat uit de boom kijkt. Het maakt niets uit of je verlegen bent of niet, want iedereen vindt een nieuw begin spannend. Het fijne aan Centering Pregnancy is dat de verloskundige degene is die vragen stelt aan anderen, je hoeft dus niet zelf een onderwerp te bespreken en jouw  veiligheid is altijd geborgd: alles wat besproken wordt, is vertrouwelijk en hierover worden ook afspraken gemaakt. Verder zien we vaak dat je aan het einde waardevolle kennissen / vriendschappen overhoudt aan deze vorm van zwangerschapszorg, wat fijn kan zijn als dit je eerste kindje is. Als je voor het eerst zwanger bent, kun je namelijk leren van moeders die voor de tweede keer (of vaker) zwanger zijn en als je soms wat onzeker bent dan mag dit ook een plek hebben en zul je zien dat je niet de enige bent. Dit schept een band en zorgt voor vertrouwen in je eigen zwangerschap. 

Praktische informatie bij Verloskundigen Lelystad

• Data en tijden: De vaste tijden van de bijeenkomsten zijn vooraf bekend. Dat is niet alleen handig voor je eigen planning, maar je hoeft ook niet langer te wachten in de praktijk als het spreekuur bijvoorbeeld uitloopt.
• Extra begeleiding indien nodig: Mocht er sprake zijn van een spoedgeval of een afwijkende controle, dan krijg je natuurlijk extra één-op-één controles. Dit wordt nooit gedaan in het bijzijn van andere zwangeren.
• Twijfels? Het is heel normaal als je twijfels hebt of het spannend vind om mee te doen. Daarin ben je niet de enige. Daarom is er een mogelijkheid om 3 keer mee te doen en te ervaren hoe het voelt om met andere zwangeren samen informatie te krijgen. 

Kortom: Bij Verloskundigen Lelystad staan wij 100% achter de beste zorg voor jou en de baby door middel van Centering Pregnancy. Het is een unieke kans om jouw zwangerschap in een warme, informele en lerende omgeving te beleven. Door het delen van kennis, het opbouwen van een netwerk en het actief betrekken van je partner, ervaar je niet alleen meer vertrouwen in jezelf en je eigen lichaam, maar ook de beste start voor jou en je toekomstige gezin. 

Aanmelden Centering Pregnancy?

Je kunt tijdens de intake aangeven dat je graag mee wil doen aan Centering Pregnancy. We starten met 16 weken, dus ook na de intake heb je nog een paar weken om na te denken of je mee zou willen doen. Je kunt ons dan altijd even bellen of een berichtje sturen via de mail. We hopen dat je net zo enthousiast bent of zult worden en dat we je mogen ontmoeten binnenkort!