İpuçları

• Temel besin maddeleri için bol miktarda meyve ve sebze yiyin.
• Formda kalmak için hamilelik dostu egzersizler yapın.
• Bebeğinizle konuşun; beyin gelişimini teşvik eder!
• Ebenizle düzenli kontroller planlayın.
• Yeterince dinlenin.