Rzucanie palenia, narkotyków i alkoholu – Położne Lelystad

Badania pokazują, że 6% kobiet w ciąży w Holandii pali codziennie,
6.9% pije alkohol, a 0.2% zażywa narkotyki (konopie indyjskie/chwasty, XTC lub gaz rozweselający). Nie zawsze mówi się o tym lekarzowi rodzinnemu lub położnej.

Ponieważ palenie, picie alkoholu lub zażywanie narkotyków w czasie ciąży ma poważne konsekwencje dla Twojego dziecka, przekazujemy Ci tę ulotkę informacyjną.

Spis treści

• Palenie w czasie ciąży
• Picie alkoholu
• Leki w czasie ciąży
• Stres jest mniej szkodliwy dla dziecka niż palenie, alkohol czy narkotyki
• Zatrzymajcie się razem, łącznie ze swoim partnerem
• Zapewnij odwrócenie uwagi
• Żadnych zamienników nikotyny, e-papierosów i leków
• Mniej palenia nie wystarczy
• Kod QR do tej strony:

Palenie w czasie ciąży

Jeśli palisz w czasie ciąży, Twoje dziecko otrzyma mniej tlenu. Nawet jeśli Twój partner pali, a Ty nie, będzie to miało wpływ na wzrost i rozwój Twojego dziecka. Większa szansa jest na:

• Jakiś poronienie
• wcześniakiem
• dziecko, które jest za małe po urodzeniu z powodu braku tlenu. Może to spowodować uszkodzenie mózgu i problemy z oddychaniem, karmieniem i utrzymywaniem ciepła.
• Śmierć dziecka w czasie ciąży lub w okresie okołoporodowym
• wady wrodzone, takie jak rozszczep wargi, rozszczep podniebienia i stopy końsko-szpotawe
• trudności w uczeniu się
• problemy z płucami (astma)
• nadwaga
• śmierć łóżeczkowa (śmierć dziecka, ponieważ przestaje oddychać podczas snu)
• problemy z płucami
• problemy z nauką i zachowaniem, takie jak ADHD
• Zmniejszona płodność Twojego dziecka, gdy będzie już dorosłe

Picie alkoholu

Jeśli pijesz alkohol w czasie ciąży, alkohol przedostaje się również do krwi dziecka. Zwiększa to szansę na:

• poronienie
• przedwczesna śmierć Twojego dziecka
• wcześniakiem
• dziecko, które jest za małe po urodzeniu z powodu braku tlenu. Może to spowodować uszkodzenie mózgu i problemy z oddychaniem, karmieniem i utrzymywaniem ciepła.
• uszkodzenie mózgu dziecka

Leki w czasie ciąży

Jeśli w czasie ciąży zażywasz narkotyki, Twoje dziecko otrzyma jeszcze mniej tlenu, niż gdybyś paliła. Ponadto istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko urodzi się z noworodkowym zespołem abstynencyjnym, co oznacza, że urodzi się z uzależnieniem. W ciągu 24 godzin po urodzeniu u dziecka mogą wystąpić następujące objawy:

• przyspieszony oddech lub zatrzymanie oddechu
• wysoki płacz
• biegunka
• dawać
• utrata wagi
• problemy ze snem

Ze względu na szkodliwy wpływ na dziecko, zaleca się zaprzestanie palenia, picia alkoholu i zażywania narkotyków w czasie ciąży. Rzucenie palenia nie jest łatwe, ale przy odpowiedniej pomocy jest możliwe.

Stres jest mniej szkodliwy dla dziecka niż palenie, alkohol czy narkotyki

Jeśli rzucisz palenie, pijesz alkohol lub zażywasz narkotyki, popadniesz w stres lub być może zaczniesz podjadać. Jest to znacznie mniej szkodliwe dla dziecka. Zawsze zaleca się zaprzestanie karmienia piersią w czasie ciąży i po porodzie, aby Twoje dziecko mogło dorastać w zdrowym środowisku.

Zatrzymajcie się razem, łącznie ze swoim partnerem

Jeśli chcesz rzucić palenie, ważne jest, aby Twój partner również rzucił palenie. Wdychanie dymu innych osób jest również szkodliwe dla dziecka. Zapytaj osoby, które przychodzą do Twojego domu, np. przyjaciół i rodzinę, czy nie chcą palić w Twojej okolicy. Oznacza to, że będziesz mniej kuszony i nie będziesz wdychać dymu innych osób.

Zapewnij odwrócenie uwagi

W trudnych chwilach, gdy doświadczasz dużego stresu, trudno jest wytrwać. Zastanów się, co byłoby dla ciebie dobrą odskocznią, gdy przeżywasz trudności. Czasami pomaga spacer lub ćwiczenia. Możesz też zadzwonić do przyjaciela lub członka rodziny.

Żadnych zamienników nikotyny, e-papierosów i leków

Lekarze pierwszego kontaktu radzą, aby zaprzestać stosowania nikotyny zastępczej lub leków takich jak bupropion i wareniklina, ponieważ nie wiadomo, czy jest to szkodliwe dla dziecka.
E-papierosy mogą być również szkodliwe dla dziecka i utrwalać uzależnienie.

Mniej palenia nie wystarczy

Bardzo dobrze, jeśli chcesz rzucić palenie, pić alkohol i zażywać narkotyki! Aby zapewnić dziecku dobry stan zdrowia, ważne jest, aby całkowicie zaprzestać przyjmowania wszystkich tych substancji. Samo palenie mniejszej ilości papierosów (np. od 20 do 6 papierosów), okazjonalne wypicie kieliszka alkoholu czy zażywanie narkotyków nie wystarczy. To nadal jest szkodliwe dla Twojego dziecka.

Udało Ci się ograniczyć, ale czy nie możesz całkowicie przestać? W takiej sytuacji opcją są zamienniki nikotyny. To zawsze jest lepsze niż kilka papierosów, które obecnie palisz dziennie. Dzieje się tak dlatego, że przy kilku papierosach dziennie Twoje dziecko nadal otrzymuje mniej tlenu i dlatego ważne jest, aby całkowicie zaprzestać palenia. Substytuty nikotyny obejmują gumę do żucia, pastylki do ssania lub plastry nikotynowe. Uwaga: nigdy nie używaj zamienników nikotyny z własnej inicjatywy. Zawsze najpierw umów się na wizytę u swojego lekarza rodzinnego.