Zastanawiasz się, czy uprawianie seksu w czasie ciąży jest dozwolone, jakie są towarzyszące temu odczucia lub które pozycje są najlepsze przy rosnącym brzuchu? To jest zupełnie normalne! Pszczoła Położne Lelystad Wyjaśniamy wszystko, co chcesz wiedzieć o intymności w tych szczególnych czasach.

Nie martw się: w większości przypadków seks jest nie tylko bezpieczny, ale także może wzmocnić więź. Są sytuacje, w których trzeba zachować ostrożność. Omówimy je również. Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży czy już niedługo ją otrzymasz, czytaj dalej – poprowadzimy Cię przez ten okres, podając ciekawe informacje w swobodnym tonie. Zaczynajmy!

Czy można uprawiać seks w ciąży?

Wiele przyszłych rodziców zastanawia się, czy seks jest bezpieczny w czasie ciąży. Zwykle odpowiedź brzmi Takchyba że położna lub lekarz zaleci inaczej ze względu na szczególne ryzyko. Zwróć szczególną uwagę na to, co czujesz – Twoje pragnienie bliskości może zmieniać się z etapu na etap.

Jeśli wszystko pójdzie dobrze, będzie wiele przyjemnych sposobów, by cieszyć się swoim towarzystwem. Oto kilka wskazówek:

Wybieraj pozycje, które nie obciążają brzucha.
Porozmawiaj otwarcie ze swoim partnerem o tym, czego chcesz.
Dla większego komfortu użyj poduszek.

Faza	Rada	Wskazówka
Start	Sprawdź swoją energię – przyczyną może być zmęczenie.	Wypróbuj to rano, kiedy jesteś w formie.
Środek	Często czujesz się lepiej, twój nastrój może się poprawić.	Wypróbuj różne pozy.
Koniec	Komfort staje się coraz trudniejszy – dostosuj się.	Leżenie na boku może okazać się dobrym rozwiązaniem.

Słuchaj swojego ciała i swojego lekarza. Nie powinno boleć. Jeśli masz wątpliwości, zadzwoń do położnej – ona udzieli Ci dalszej pomocy.

Zmiana popędu seksualnego

Twoje pragnienia mogą rozwijać się w różnych kierunkach w czasie ciąży – i to jest w porządku. Czasami masz na to ochotę, czasami nie. W tym przypadku hormony odgrywają kluczową rolę. Na początku możesz czuć się zmęczony lub mieć mdłości, ale w połowie trwania stosunku często poczujesz wzrost libido, który stopniowo będzie ustępował.

Każdy reaguje inaczej. Niektórzy dostają więcej uczuć ze względu na dodatkową krew w tych okolicach, co zwiększa przyjemność. Ale możesz też czuć się mniej seksowna z powodu zmian w swoim ciele. To pomaga:

Podziel się swoimi przemyśleniami ze swoim partnerem – otwartość działa.
Wypróbuj pozy, które teraz sprawiają Ci przyjemność.
Zatrzymaj się, jeśli czujesz, że coś jest nie tak – nie rób niczego na siłę.
Bliskość to coś więcej niż seks – przytulenie też wiele znaczy.

Wasz związek ulega zmianom, ale razem znajdujecie sposoby, by pozostać blisko.

Ładne postawy

Ciąża nie musi oznaczać konieczności zaprzestania współżycia, ale należy zachować rozsądną pozycję. Komfort i bezpieczeństwo są najważniejsze – porozmawiaj ze swoim partnerem i zastanówcie się, co wam odpowiada.

Spróbuj tego:

Obok siebie: Ty po swojej stronie, partner za Tobą – bez nacisku na brzuch, przyjemnie i blisko.
Barierka łóżkowa: Leżysz na krawędzi, nogi są zgięte, partner stoi – dobra pozycja, jeśli leżenie płasko wydaje się ciężkie.
Aby usiąść: Na kolanach partnera sama decydujesz, jak to zrobić – jest to idealne rozwiązanie, gdy Twój brzuch rośnie.

Dzięki poduszkom jest to jeszcze łatwiejsze. Chodzi o to, co lubisz.

Guzki podczas seksu

Seks może być nieco uciążliwy w czasie ciąży, ale to normalne. Zmienia się twój nastrój, a twoje ciało czuje się inaczej – czasami jest bardziej wrażliwe, czasami niezdarne.

Pojawia się również strach przed uderzeniem dziecka. Nie martw się: seks jest bezpieczny, o ile nie występują u Ciebie żadne czynniki ryzyka, np. niskie położenie łożyska. Oto co możesz zrobić:

Kontynuuj rozmowę: Powiedz partnerowi, co czujesz.
Pozycje testowe: Znajdź to, co działa teraz.
Poduszki: Dodatkowe wsparcie się przydaje.
Inna intymność: Przytulanie i głaskanie również jest przyjemne.

Faza	Często widziane	Rozwiązanie
Start	Zmęczony, chory	Krótkie chwile, wzruszające
Środek	Więcej znaczenia	Spróbuj czegoś nowego
Koniec	Dyskomfort	Wsparcie, nie przejmuj się

Twoja ciąża jest wyjątkowa – rób to, co uważasz za słuszne, a jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zapytaj położną.

Razem z partnerem

W tym szczególnym czasie zapewne masz pytania dotyczące tego, jak pozostać blisko swojego partnera. Otwartość jest najważniejsza – mów o tym, czego chcesz i co jest inne. Naprawdę posłuchaj i wspólnie znajdźmy to, co działa. Seks jest zazwyczaj bezpieczny, ale czasami trzeba być ostrożnym.

Oto kilka pomysłów na każdą fazę:

Czas	Uwaga	Zabawne do zrobienia
Start	Zmęczenie	Spacer, przytulanie
Środek	Więcej przypraw	Joga, pływanie
Koniec	Mniej łatwe	Masowanie, rozmowa

Poczuj, czego potrzebujesz – miłość to coś więcej niż tylko miłość fizyczna.

Wreszcie

Mamy nadzieję, że teraz wiesz już wszystko na temat seksu w ciąży. Każdy etap jest inny, więc zrób to, co Ci najbardziej odpowiada. Zapytać? W klinice położniczej Lelystad w De Koploper udzielamy porad, które naprawdę są dla Ciebie odpowiednie.

Podtrzymujcie miłość i cieszcie się nią razem. Masz wątpliwości? Zadzwoń do swojej położnej. W ten sposób zaczynacie razem z silną drużyną!