Hamile? Ne istiyorsun?

Hamilelik sırasında neleri ayarlamalısınız?

bal arısı Ebeler Lelystad Hamileliğin heyecan verici ve bazen de bunaltıcı bir yolculuk olduğunun bilincindeyiz. Bu nedenle bu özel dönemde atacağınız önemli adımları planlamanıza yardımcı olmak için bu özeti hazırladık. Hangi adımları atabileceğinizi ve bunların ebeveynlik yolculuğunuza en uygun zamanı öğrenmek için okumaya devam edin.

1. Besin takviyeleri (4-8. Haftalar)

Hamileliğinizin erken döneminde almaya başlamak önemlidir besin takviyeleri gibi folik asit ve diğer reçeteli vitaminler. Bu, bebeğinizin sağlıklı gelişimine katkıda bulunur ve bazı doğum kusurlarının önlenmesine yardımcı olur. Bununla ilgili daha fazla bilgiyi şu adreste okuyabilirsiniz: Beslenme tavsiyesi ve yaşam tarzı

2. Resmi belgeler

İster seyahat etmeyi planlıyor olun ister iş için belgelere ihtiyacınız olsun, hamilelik belgesi çok önemlidir. Bu beyanı bizden alacaksınız ve her zaman yanınızda bulundurmanızda fayda var.

3. Rahat kıyafetler (12-16. Haftalar)

Bu dönemde normal kıyafetlerinizin biraz daha dar gelmeye başladığını fark edeceksiniz. Daha fazla hareket özgürlüğü ve rahatlık için rahat hamile kıyafetlerine yatırım yapmanın tam zamanı.

4. Sağlık sigortası

Doğum öncesi bakım, doğum ve doğum bakımı kapsamı için sağlık sigortanızı kontrol etmeniz çok önemlidir. Mevcut poliçeniz yeterli teminat sağlamıyorsa ek sigortayı düşünün.

5. Doğum bakımı (16. haftadan önce)

Doğum bakımı doğum sonrası bakım ve destek açısından çok değerlidir. Gerekli desteği alacağınızdan emin olmak için bir doğum bakım kurumuna erken kaydolun. 

6. Çocuk bakımı (24. hafta veya öncesi)

Doğum yaptıktan sonra işe dönmeyi planlıyorsanız şunları yapmanız akıllıca olacaktır: çocuk bakımı erken düzenlenecek. Bekleme listeleri bazen uzun olabilir, bu nedenle erken başlamak akıllıca olacaktır.

7. Yasal konular

düzenlenmesi tanıma ve ebeveyn otoritesi evli olmayan ebeveynler için önemlidir. Bu yasal konuları düzenlemek için belediye binasında randevu alın.

8. Hamilelik kursuyla hazırlık (24. Hafta civarı)

A hamilelik kursu önümüzdeki döneme hazırlanmanın mükemmel bir yoludur. Kurs için yeterli zamana sahip olmak için 24. hafta civarında kaydolun.

9. Bebek odası ve bebek setinin döşenmesi (28-32. Hafta)

Bebeğin odasını dekore ederek ve gerekli bebek ekipmanlarını satın alarak başlayın. Bu, küçük çocuğunuzun gelişine gerçekten hazırlanabileceğiniz heyecan verici bir aşamadır.

10. Doğum izni düzenlemesi (28-32. Hafta)

Doğum iznini ve çalışma programınızdaki değişiklikleri işvereninizle tartışmak önemlidir, bu nedenle bunu zamanında ayarladığınızdan emin olun. Bununla ilgili daha fazla bilgi için şuraya tıklayın: hamile ve çalışıyor

11. Doğum planı (30. hafta civarı)

Bir taslak hazırlamayı düşünün doğum planı doğuma ilişkin istek ve beklentilerinizi netleştirmek. Bu bizimle veya hastanede tartışılabilir.

12. Eve hazırlık (36. haftadan önce)

Yatak yükselticileri gibi 36. haftadan önce evde tüm ihtiyaçlara sahip olduğunuzdan emin olun. Bu hem doğum hem de doğum haftası için önemlidir.

13. Hastane çantanızın hazır olduğundan emin olun (36. haftadan itibaren)

Olası bir hastanede kalış için ihtiyaç duyacağınız tüm temel eşyaları içeren bir hastane çantası hazırlayın. Bunu vade tarihinden çok önce yapın.

14. Emzirmeye hazırlık

Eğer karar verdiyseniz Emzirme göğüs pompasını önceden kiralamanızda fayda var. Pompalama emzirmenin başlangıç aşamasında başlatılmasına yardımcı olabilir.