Hoe belangrijk is hCG voor je zwangerschap?

Humaan choriongonadotrofine, kortweg hCG, is een hormoon dat je zwangerschap ondersteunt. Het verschijnt al snel na de bevruchting, gemaakt door de placenta, en is een eerste teken dat je zwanger bent. hCG zorgt ervoor dat je eierstokken blijven werken tot de placenta het overneemt en helpt bij het maken van progesteron, wat je baarmoeder klaarhoudt voor je baby.

Zonder genoeg hCG kan je zwangerschap in de knoop raken. Hier zie je in een tabel wat het doet:

Fase in weken	Wat hCG doet
Weeks 3-4	Laat weten dat je zwanger bent
Weeks 5-10	Houdt eierstokken aan, boost progesteron
Vanaf week 10	Minder nodig als de placenta het overneemt

Het helpt ook je baby groeien. Hoeveel hCG je hebt, kan zelfs je ochtendmisselijkheid beïnvloeden – soms vervelend, maar vaak een goed teken. Daarom is het slim om je hCG-levels in de gaten te houden.

Hoe werkt hCG in je lichaam?

hCG, of humaan choriongonadotrofine, is een sleutelspeler als je net zwanger bent. De placenta maakt het aan vlak nadat je bevruchte eitje zich nestelt. Het houdt het gele lichaam in je eierstok aan de gang, wat progesteron maakt om je baarmoeder fit te houden voor je groeiende kindje.

Het doet meer dan dat – het is ook wat zwangerschapstests oppikken. Hier een tabel met hoe je hCG-levels stijgen:

Week	hCG (mIU/mL)
3	5 – 50
4	5 – 426
5	18 – 7,340
6	1,080 – 56,500
7-8	7,650 – 229,000
9-12	25,700 – 288,000

Studies laten zien dat hCG je afweer helpt, zodat je lijf je baby niet afstoot. Het is een knap en ingewikkeld hormoon dat je zwangerschap goed laat lopen.

Je hCG-levels boosten en valkuilen vermijden

Wil je je hCG-levels omhoog krijgen voor een zwangerschap? Een gezonde leefstijl is stap één. Slaap goed, eet voedzaam en hou stress laag. Kies eten met vitamine C (zoals citrusvruchten), foliumzuur (in groenten zoals broccoli), en omega-3 (uit vis zoals makreel).

Er zijn ook dingen die je beter laat. Schrap alcohol en sigaretten – die doen je hormonen geen goed. Hier een overzicht:

Doe dit	Laat dit
Meer C, foliumzuur, omega-3	Drank en roken
Rust pakken	Veel stress
Bewegen	Slecht eten

Met deze trucs maak je je lijf klaar en voel je je beter. Vraag altijd je dokter voor je iets groots verandert.

Tot slot

We hopen dat je nu snapt wat hCG is en waarom het zo’n grote rol speelt als je zwanger bent. Iedereen is anders, dus je levels kunnen variëren. Twijfel je of zie je iets raars? Bel je verloskundige. Bij Verloskundigen Lelystad, in De Koploper, helpen we je met tips en zorg van begin tot eind. Blijf goed voor jezelf zorgen – tot snel!