Amenore tam olarak nedir?
Amenore, adet döngüsünün yokluğunu tanımlamak için kullanılan tıbbi bir terimdir. Eğer bir kadın olarak üst üste üç veya daha fazla ay adet görmüyorsanız buna amenore diyoruz. Bunun birkaç nedeni olabilir. Bazen hormonal dengesizlik veya tiroid sorunları gibi altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir. Ayrıca bunun sonucunda da ortaya çıkabilir. stres, aşırı kilo kaybı veya güçlü bir kilo alımı.
Farklı amenore türleri vardır:
-
- Primer amenore: Bu, 16 yaş ve üzeri bir kızın hiç adet görmediği anlamına gelir.
-
- İkincil amenore: Bu, daha önce normal adet döngüsüne sahip olan ancak şu anda üç ay veya daha uzun süredir adet görmeyen kadınları ifade eder.
Aşağıda olası nedenler ve semptomlara genel bir bakış verilmiştir:
| Nedenler | Belirtiler |
|---|---|
| Hormonal dengesizlik | Düzensiz veya adet yokluğu |
| Tiroid problemleri | Yorgunluk, kilo alma |
| Stres | Uyku sorunları, kaygı |
Adet gecikmesinin yaygın nedenleri
Amenore olarak da adlandırılan adet kanamasının olmamasının çeşitli nedenleri olabilir. Stres En yaygın nedenlerden biridir. Stresli olduğunuzda vücudunuz doğal adet döngüsünü bozabilecek kortizol hormonunu üretir. Örneğin adetiniz daha geç gelebilir veya tam olarak gelmeyebilir.
Stresin yanı sıra başka yaygın nedenler de vardır. İşte birçok kadında görülen bazı örnekler:
-
- Hormon değişiklikleri – örneğin ergenlik veya menopoz sırasında.
-
- Ağırlık değişiklikleri – hem kilo kaybı hem de kilo alımı adet döngünüzü etkileyebilir.
-
- Sağlık koşulları – hastalıklar PKOS (Polikistik Over Sendromu) veya tiroid problemleri.
-
- İlaç kullanımı – Antidepresanlar gibi bazı ilaçların adet döngünüz üzerinde etkisi vardır.
| Neden | Döngü Üzerindeki Etki |
|---|---|
| Stres | Adet gecikmesi veya yokluğu |
| Ağırlık değişiklikleri | Düzensiz adet görme |
Stres ve yaşam tarzı döngünüzü nasıl etkiler?
Stres ve yaşam tarzı hayatınızda önemli bir rol oynadığında, bunun adet döngünüz üzerinde önemli bir etkisi olabilir. Stres Hormon dengesinde değişikliklere yol açabilir ve bu da döngünüzün doğal ritmini bozabilir. Bu şu sonuçlara yol açabilir: Yumurtlama bozuklukları ve "stresin" neden olduğu amenore, yani reglinizi tamamen kaçırırsınız. Ayrıca aşırı diyet veya aşırı egzersiz gibi döngünüzü etkileyebilecek başka yaşam tarzı faktörleri de vardır. Vücut bu durumları stresli olarak algılar ve benzer hormonal bozulmalara yol açabilir.
Rol oynayan diğer yaşam tarzı faktörleri:
-
- Düzensiz yeme alışkanlıkları: Yetersiz kalori alımı veya oruç tutmak hormonal dengenizi etkileyebilir.
-
- Vücut ağırlığı: Hem aşırı kilo alımı hem de kilo kaybı adet döngünüzü bozabilir.
-
- Uyku eksikliği: Yeterli uyku eksikliği hormonlarınızın dengesini bozabilir.
Hayatınız stres ve kötü alışkanlıklarla doluysa adet döngünüzün düzensizleşmesi şaşırtıcı değildir. Yaşam tarzınızı ayarlamak adet döngünüzü düzenlemenize ve amenoreyi önlemenize büyük ölçüde yardımcı olabilir.
| Faktör | Döngüye Etkisi |
|---|---|
| Stres | Yumurtlama bozuklukları |
| Diyet | Hormon bozuklukları |
| Uyku eksikliği | Düzensiz döngüler |
Amenore için ne zaman doktora gitmeli?
Amenore ile uğraşıyorsanız doktora gitmeniz gerekebilir. amenoreveya menstruasyonun olmaması çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Öncelikle, art arda üç kez hamile kaldıysanız veya henüz adet görmediyseniz, tıbbi yardım almanın akıllıca olacağını bilmek önemlidir. daha uzun süre devam ederse, doktorunuzdan veya ebenizden randevu almanız önerilir. Bu, daha fazla araştırma gerektiren altta yatan sağlık sorunlarının göstergesi olabilir.
-
- Ani kilo kaybı veya aşırı stres
-
- bir hormonal dengesizlik öyküsü
-
- Alt karın bölgesinde ağrı veya diğer olağandışı semptomlar
Ayrıca sıcak basması, gece terlemesi veya ateş basması gibi sağlık sorunlarına işaret eden belirtileriniz varsa tıbbi yardım alın. açıklanamayan kilo alımı. Bir doktor amenorenizin nedenini belirlemek için kan testleri veya ultrason gibi birkaç test yapabilir.
| Belirti | Doktora ne zaman gitmeli |
|---|---|
| 3+ ay boyunca regl yok | Hemen |
| Şiddetli karın ağrısı | Hemen |
| Açıklanamayan kilo alımı | Hızlı |
Adet döngüsünü iyileştirmek için pratik ipuçları
| Uç | Aksiyon |
|---|---|
| Güç kaynağı | Sağlıklı ve çeşitli yiyecekler |
| Stres Yönetimi | Gevşeme egzersizleri, meditasyon |
| Egzersiz yapmak | Yoga, yürüyüş, orta derecede kardiyo |
| Takviyeler | D vitamini, magnezyum |
Sürdürmek
Buraya kadar okuduysanız artık amenore ve adet dönemlerinizin neden gecikebileceği hakkında çok daha fazla şey biliyorsunuz demektir. Hormonal dengesizlikten strese ve tıbbi durumlara kadar birçok farklı nedenin olabileceğini anlamak önemlidir. Ebeler Lelystad olarak misyonumuz, hak ettiğiniz en iyi bakımı ve ilgiyi alabilmeniz için sizi doğru şekilde bilgilendirmek ve yönlendirmektir.
Sorularınız mı var veya durumunuzu görüşmek için randevu almak mı istiyorsunuz? Sizin için hazırız! En iyi çözümlere ve atabileceğiniz sonraki adımlara birlikte bakabilmemiz için lütfen bizimle iletişime geçmekten çekinmeyin.
Kendinize iyi bakmayı ve vücudunuzu dinlemeyi unutmayın. Yakında Ebeler Lelystad'de görüşürüz!
Turkish 
Dutch 
Polish 
English