Sigarayı, uyuşturucuyu ve alkolü bırakmak – Ebeler Lelystad

Araştırmalar Hollanda'daki hamile kadınların 6%'sinin her gün sigara içtiğini gösteriyor.
6.9% alkol içerken, 0.2% uyuşturucu kullanıyor (esrar/ot, XTC veya gülme gazı). Bu her zaman pratisyen hekime veya ebeye söylenmez.

Hamileliğiniz sırasında sigara içmek, alkol almak veya uyuşturucu kullanmak bebeğiniz için önemli sonuçlar doğuracağından size bu bilgilendirme broşürünü verdik.

İçindekiler

• Hamilelik sırasında sigara içmek
• Alkol içmek
• Hamilelik sırasında ilaçlar
• Stres bebek için sigara, alkol veya uyuşturucudan daha az zararlıdır
• Eşiniz de dahil olmak üzere birlikte durun
• Dikkat dağıtmayı sağlayın
• Nikotin değişimi, e-sigara veya ilaç yok
• Daha az sigara içmek yeterince yardımcı olmuyor
• Bu sayfaya QR Kodu:

Hamilelik sırasında sigara içmek

Hamileliğiniz sırasında sigara içerseniz bebeğiniz daha az oksijen alacaktır. Partneriniz sigara içiyorsa ve siz içmiyorsanız bu durum bebeğinizin büyümesini ve gelişimini etkileyecektir. Daha büyük bir şans var:

• düşük
• prematüre bir bebek
• oksijen eksikliği nedeniyle doğumda çok küçük olan bir bebek. Bu, beyin hasarına ve nefes alma, beslenme ve ısınma sorunlarına neden olabilir.
• Bebeğin hamilelik sırasında veya doğuma yakın ölümü
• yarık dudak, yarık damak ve çarpık ayaklar gibi konjenital anormallikler
• öğrenme engelleri
• akciğer problemleri (astım)
• kilolu
• Beşik ölümü (bebeğinizin uykusunda nefes almayı bırakması nedeniyle ölmesi)
• akciğerlerle ilgili sorunlar
• DEHB gibi öğrenme ve davranış sorunları
• Azalan doğurganlık Çocuğunuz yetişkin olduğunda

Alkol içmek

Hamileliğiniz sırasında alkol alırsanız alkol bebeğin kanına da girer. Bu, aşağıdakilerin olasılığını artırır:

• düşük
• bebeğinizin erken ölümü
• prematüre bir bebek
• oksijen eksikliği nedeniyle doğumda çok küçük olan bir bebek. Bu, beyin hasarına ve nefes alma, beslenme ve ısınma sorunlarına neden olabilir.
• bebeğinizin beyin hasarı

Hamilelik sırasında ilaçlar

Hamileliğiniz sırasında uyuşturucu kullanırsanız, bebeğiniz sigara içtiğiniz zamana göre daha az oksijen alacaktır. Ayrıca bebeğinizin Neonatal Yoksunluk Sendromu ile doğma ihtimali de yüksektir, bu da bebeğinizin bir bağımlılıkla doğacağı anlamına gelir. Doğumdan sonraki 24 saat içinde bebeğiniz aşağıdaki belirtileri gösterebilir:

• hızlı nefes alma veya nefes almayı durdurma
• yüksek sesle ağlama
• ishal
• teslim olmak
• kilo kaybı
• uyku problemleri

Bebeğiniz üzerindeki bu zararlı etkiler nedeniyle hamileliğiniz sırasında sigarayı, alkolü veya uyuşturucu kullanmayı bırakmanız önerilir. Sigarayı bırakmak kolay değil ama doğru yardımla mümkündür.

Stres bebek için sigara, alkol veya uyuşturucudan daha az zararlıdır

Sigarayı, alkol almayı veya uyuşturucu kullanmayı bırakırsanız strese gireceksiniz veya belki de atıştırma yapmaya başlayacaksınız. Bu bebeğe çok daha az zararlıdır. Tavsiye, bebeğinizin sağlıklı bir ortamda büyüyebilmesi için hamilelik sırasında ve doğumdan sonra her zaman durmanızdır.

Eşiniz de dahil olmak üzere birlikte durun

Sigarayı bırakmak istiyorsanız partnerinizin de bırakması önemlidir. Başkalarının dumanını solumak da bebeğinize zararlıdır. Arkadaşlarınız ve aileniz gibi evinize gelen kişilere mahallenizde sigara içmek isteyip istemediklerini sorun. Bu, daha az baştan çıkarılacağınız ve başkalarının dumanını solumayacağınız anlamına gelir.

Dikkat dağıtmayı sağlayın

Çok fazla stres yaşadığınız zor anlarda, sebat etmek zordur. Zor zamanlar geçirdiğinizde dikkatinizi dağıtacak şeyin ne olabileceğini düşünün. Bazen yürüyüşe çıkmak veya egzersiz yapmak faydalı olabilir. Veya bir arkadaşınızı veya aile üyenizi arayın.

Nikotin değişimi, e-sigara veya ilaç yok

Pratisyen hekimlerin tavsiyesi nikotin replasman tedavisini veya bupropion, Vareniklin gibi ilaçları kullanmayı bırakmaktır çünkü bunun bebeğe zararlı olup olmadığı bilinmemektedir.
E-sigaralar bebeğinize de zarar verebilir ve bağımlılığın devam etmesine de neden olabilir.

Daha az sigara içmek yeterince yardımcı olmuyor

Sigarayı, alkolü veya uyuşturucu kullanmayı bırakmaya istekli olmanız çok iyi! Bebeğinizin sağlığını garanti altına almak için tüm bu maddeleri almayı tamamen bırakmanız önemlidir. Sadece daha az sigara içmek (örneğin 20 ila 6 sigara), ara sıra bir bardak alkol içmek veya uyuşturucu kullanmak yeterli değildir. Bu yine de bebeğiniz için zararlıdır.

Azaltmayı başardınız ama tamamen durduramıyor musunuz? O zaman nikotin değişimi bir seçenektir. Bu her zaman günde içtiğiniz birkaç sigaradan daha iyidir. Bunun nedeni, bebeğinizin günde birkaç sigara içtiğinde bile daha az oksijen almasıdır ve bu nedenle sigarayı tamamen bırakmanız önemlidir. Nikotin ikameleri arasında sakız, pastiller veya nikotin bantları bulunur. Lütfen dikkat: nikotin yerine geçen maddeleri asla kendi inisiyatifinizle kullanmayın. Her zaman öncelikle doktorunuzla randevu alın.