Hamilelik sırasında ruh sağlığı Perinatal ruh sağlığı, doğumdan sonraki yıl da dahil olmak üzere, hamileliği çevreleyen tüm ruh sağlığı sorunlarını kapsayan bir şemsiye terimdir. Ayrıca hamileliğiniz sırasında veya bebeğinizin doğumundan sonraki belirli zamanları ifade eden doğum öncesi/doğum öncesi depresyon ve doğum sonrası depresyon (PND) gibi terimleri de duyabilirsiniz. Ruh sağlığı sorunları hakkında […]

Anne adaylarının karşılaştığı seçeneklerden biri de evde doğum yapıp yapmama kararıdır. Bu seçim kişiseldir ve çeşitli faktörlerden etkilenebilir. Peki neden bazı anneler aslında evde doğumu seçiyor? Bu yazıda evde doğum dünyasına dalacağız. Annelerin bunu seçmesinin nedenlerini araştırıyoruz […]

Ramazan ve hamilelik: Size söylemek istediğimiz şey, Müslümanlar için kutsal oruç ayı olan Ramazan, tefekkür, dua ve cemaat zamanıdır. Ancak hamile kadınlar için Ramazan'a katılmak, özellikle beslenme ve sağlık alanlarında ek zorluklar doğurabilir. Bu yazıda etkisini tartışıyoruz […]

Hamile ve Kızılötesi veya Sauna: Güvenli Keyif İçin Bir Kılavuz Hamileyken rahatlamak sadece hoş karşılanmaz, aynı zamanda gereklidir. Sağlıklı yaşam dinlenmek için harika bir fırsat sunuyor. Ancak hayatınızın bu özel döneminde, her ikiniz için de bazı kuralları dikkate almak önemlidir […]

Hamilelik ve güneş: Güvenle nasıl keyif alırsınız? Güneş, özellikle hamilelik sırasında rahatlama ve dinlenme anlarının tadını çıkarırken harika hissedebilir. Ancak hamileyseniz güneşin tadını güvenli bir şekilde nasıl çıkaracağınıza ekstra dikkat etmeniz önemlidir. Hamilelikte cilt daha hassas hale gelir [...]