3e Trimester van je Zwangerschap – Verloskundigen Lelystad

Het 3e Trimester van je Zwangerschap: Een Blog van Verloskundigen Lelystad

Als aanstaande ouders in Lelystad kunnen jullie vast niet wachten om jullie baby te ontmoeten. Het derde trimester van je zwangerschap is een bijzondere periode waarin de voorbereidingen op de bevalling centraal staan. Bij Verloskundigen Lelystad begrijpen we dat dit ook een tijd is waarin veel vragen opkomen. Daarom hebben we deze uitgebreide blog samengesteld om jullie zo goed mogelijk te informeren en gerust te stellen.

Wat houdt het 3e trimester in?

Het derde trimester beslaat de laatste drie maanden van je zwangerschap, van week 28 tot aan de bevalling. De meeste baby’s worden geboren tussen week 37 en 42. In deze periode groeit je baby flink en maakt hij of zij zich klaar voor de geboorte. Ook jouw lichaam bereidt zich voor op de bevalling en de kraamtijd.

Hormonale veranderingen

In het derde trimester ondergaat je lichaam belangrijke hormonale veranderingen:

• Estradiol versterkt de band met je baby en kan nesteldrang veroorzaken.
• Relaxine en oestrogeen zorgen ervoor dat de weefsels rondom je bekken soepeler worden, zodat je baby kan indalen.
• Progesteron daalt, terwijl oestrogeen en prostaglandine de baarmoeder voorbereiden op de weeën.

Symptomen tijdens het derde trimester

Je kunt in deze fase last hebben van verschillende zwangerschapskwaaltjes, zoals:

• Brandend maagzuur – Je groeiende baby drukt tegen je maag.
• Kuitkrampen en rusteloze benen – Mogelijk door een tekort aan magnesium.
• Slapeloosheid – Vaak plassen en moeilijk een comfortabele slaaphouding vinden.
• Urineverlies – Door verslapte blaas- en bekkenbodemspieren.
• Vocht vasthouden – Vaak door zwakkere vaatwanden.
• Carpaletunnelsyndroom – Pijnlijke tintelingen in je vingers door vochtophoping.

De ontwikkeling van je baby

Je baby groeit in het derde trimester van ongeveer 37 cm en 1200 gram naar 50 cm en 3500 gram. Belangrijke ontwikkelingen zijn:

• Meer vetopslag, zodat je baby na de geboorte warm blijft.
• Longen en andere organen rijpen verder.
• Hersenen maken een grote ontwikkeling door – bij de geboorte zijn al 60% van de permanente hersenverbindingen gevormd.

Checklist voor het derde trimester

Een goede voorbereiding is belangrijk. Hier zijn een aantal dingen die je kunt regelen:

• Babyspullen kopen – Gebruik een checklist voor efficiënt winkelen.
• Extra echo’s? – Bespreek met je verloskundige of een groeiecho of liggingsecho nodig is.
• Zwangerschapsshoot – Ideale periode: rond 7 maanden.
• Kraampakket aanvragen – Zorg dat je dit op tijd in huis hebt.
• Geboortekaartjes uitzoeken – Start hiermee rond week 30.
• Bed verhogen – Vanaf week 37 moet je bed op klossen staan.
• Vluchttas inpakken – Zorg dat deze klaarstaat vanaf week 37.
• Geboorteplan maken – Bespreek je wensen rond week 36 met je verloskundige.
• Kraamtijd voorbereiden – Vries maaltijden in en stel een kraamplan op.
• Borstvoedingscursus volgen – Bereid je voor op borstvoeding.
• Verzekeringen checken – Denk aan je zorg-, auto- en inboedelverzekering.
• Nog even op babymoon – Geniet van een korte vakantie met je partner.

Wat je beter kunt vermijden

Er zijn ook dingen die je in deze periode beter niet kunt doen:

• Te veel focussen op de uitgerekende datum – Slechts 4-5% van de baby’s wordt precies op deze dag geboren.
• Horrorverhalen over bevallen lezen – Dit kan onnodige stress veroorzaken.
• Schrikken van indalingsweeën – Deze kunnen al vanaf week 30 voorkomen.
• Lang stilzitten of stilstaan – Dit verhoogt de kans op spataderen, dus blijf in beweging.
• Hoge hakken dragen – Dit beïnvloedt je bekkenstand en kan klachten veroorzaken.
• Je agenda te vol plannen – Rust nemen is belangrijk in deze fase.
• Een koortslip oplopen – Een eerste besmetting in de laatste zes weken van je zwangerschap kan gevaarlijk zijn voor je baby.

Het “vierde trimester”

Na de geboorte begint het vierde trimester – de eerste drie maanden van je baby’s leven. In deze periode is een rustige, veilige omgeving belangrijk. Baby’s hebben veel huid-op-huidcontact nodig en kunnen last hebben van darmkrampjes doordat hun spijsvertering nog niet volledig is ontwikkeld.

Verloskundigen Lelystad: Jouw steun in de zwangerschap

Bij Verloskundigen Lelystad staan we klaar om jou en je partner te ondersteunen tijdens het derde trimester en de periode daarna. We bieden persoonlijke begeleiding, voorlichting en praktische tips om je zo goed mogelijk voor te bereiden op de komst van jullie kindje. We begrijpen dat iedere zwangerschap uniek is en passen onze zorg aan op jullie individuele behoeften.

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek!

Blijf op de hoogte!

Volg ons op social media voor het laatste nieuws en een kijkje achter de schermen bij Verloskundigen Lelystad. Ontdek waardevolle tips voor aanstaande ouders en inspirerende verhalen uit de praktijk. Klik op de onderstaande knoppen en blijf verbonden met ons warme en deskundige team!

Neem zorg voor jezelf en je kleintje!

Met lieve groeten,

Verloskundigen Lelystad
Adres: Badweg 21, 8223 PA Lelystad
Telefoon: 06 53 65 91 91